Типы отложения жира у женщин

Ожирение является одной из самых распространенных проблем со здоровьем у современного человечества. Малоподвижный образ жизни, постоянные перекусы мучными изделиями и фаст-фудом — все это приводит к увеличению веса. Особенно этому подвержены девушки.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

О чем расскажут жировые отложения на разных частях тела? И как с ними бороться?

Всю жировую массу принято делить на три слоя , которые отличаются друг от друга не только локализацией, но и особенностями обмена. Это подкожная жировая клетчатка.

Находится между кожей и оболочкой; мышцы. От его состояния зависит гармония очертаний и пропорций фигуры. Он расположен на всех без исключения участках тела, значительно варьируясь по плотности и толщине. Именно в этом слое возможно возникновение целлюлита. Количество первого слоя определяется толщиной жировой складки. Вы можете сами выполнить простой щипковый тест. Захватите двумя пальцами в положении стоя слой жира там, где пожелаете, например на животе.

Расстояние между пальцами и будет характеризовать толщину поверхностного слоя жира. Как ни парадоксально, но избавиться от жировых отложений в этом слое проще, чем от жира другой локализации. Расположен под мышечной фасцией, как бы между мышцами. Главной особенностью этого слоя является то, что он мало подвержен уменьшению при общем снижении веса.

Интенсивные и нерегулярные физические нагрузки вперемешку с периодами переедания способствуют отложению жира именно между мышцами. Такого жира много у борцов сумо и беконных свинок. Расположен внутри брюшной полости.

Выраженная гипертрофия этого слоя больше характерна для мужчин, что выражается в виде больших, выпуклых, упругих животов. В последнее время довольно распространены и популярны методы хирургического удаления жира - различные виды липосакций. При этом липосакцию проводят только в поверхностном слое - подкожной жировой клетчатке.

В этом слое жир в дальнейшем, действительно, не накапливается. Но если продолжать неправильно питаться, вести малоподвижный образ жизни, жир начнет накапливаться во внутренних слоях — во 2-м и 3-м.

Уместность и безопасность липосакции обсуждается , однако совершенно очевидно, что проблем избыточного веса она решить не может. Более того, массивное разрушение поверхностного слоя при нарушениях жирового обмена провоцирует отложение жира между мышцами и в брюшной полости. Это сильно затрудняет работу по коррекции фигуры и порождает заметные диспропорции. Существует и смешанный тип отложения жира. Характеризует тип отложения жира соотношение окружности талии и окружности бёдер.

Что поделать, так уж распорядилась природа, что жировые отложения у мужчин и женщины откладываются в разных местах. У женщин — прежде всего в области талии, ягодиц и бедер. У мужчин — преимущественно в верхней части туловища, плеч, груди, живота. Такое вполне возможно. Характер распределения жировой ткани опосредован генетически.

Кроме того, у женщин в климактерическом периоде может развиться абдоминальное ожирение по мужскому типу. Но, правда, быстрее и набираются. Исключением является абдоминально-висцеральное ожирение, то есть накопление жира в брюшной полости. Этот жир медленней всего подвергается липолизу. Если же ваша фигура больше напоминает грушу — приготовьтесь к длительной и упорной борьбе за стройность бёдер. Отложения жира по этому типу чрезвычайно устойчивы. Но если вам все-таки удалось решить эту проблемы — результат будет вас радовать долгое время.

Правда, при одном условии. Я думаю, вы уже догадались. Конечно же, в любом случае после достижения положительного эффекта нужны поддерживающие процедуры. Практически каждая женщина может определить, где у неё находятся проблемные зоны. Это участки, которые ухитряются набирать вес первыми, а сбрасывать - последними. Именно в этом случае аппаратная терапия позволяет добиться хороших результатов. Женщинам типа "груша" хорошо известен феномен - при снижении веса сначала уходит жир со щёк и куда-то совсем исчезает грудь, и только после невероятных усилий можно уменьшить жировые отложения на бёдрах.

Таким образом, любая диета или серьезные ограничения в питании могут негативно отразится на внешности. В отличие от диет, а также препаратов для лечения целлюлита , препятствующих усвоению жира и снижающих аппетит, аппаратные методы деликатно действуют на непропорциональные фигуры.

Аппаратная косметология тем и хороша, что может воздействовать локально. Например, только на бёдра. Что мы знаем о жире? Что стоит ценой неимоверных усилий сбросить лишние килограммы, как они тут же норовят вернуться.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Дата: -. Время: -. Место: -.

Стоимость: -. Статьи Целлюлит. Просмотров: Поделиться Поделиться Поделиться. Поделиться Поделиться Поделиться. Другие статьи Жировая ткань Что мы знаем о жире? Что такое целлюлит? Интересует актуальная и полезная информацию из мира косметологии? Оформите подписку! Согласен с политикой конфиденциальности. Товар успешно добавлен в корзину.

Выбор города. Изменить город:. Изменить город. Запись на курс Дата: -.

Диетолог Ольга Белова 7, Просмотры. Типы ожирения зависят от определённых факторов, которые нужно классифицировать.

Абдоминальный тип ожирения у женщин: симптомы, причины, лечение

Ожирение — серьёзное и многоликое заболевание. Разные классификации рассматривают и изучают его с разных сторон. В основе одной лежат первопричины — факторы, которые спровоцировали его развитие. Другая построена на локализации отложений. Третья сосредоточена на органах, страдающих от висцерального жира. Есть и общепризнанная типология — по степеням стадиям. Краткий обзор каждой из них позволит ближе познакомиться с этой патологией и узнать все её подводные камни.

В зависимости от причины заболевания и места локализации отложений различают следующие 6 типов ожирения. Данная классификация довольно спорная, вызывает огромное количество обсуждений и критики, но, тем не менее, существует. Главная причина лишнего веса — огромное количество съеденного, когда человек не может контролировать свой аппетит. Большие порции, отсутствие режима приёмов пищи, т. В таком случае жир обычно накапливается в верхней части туловища — на груди, руках, животе, талии и боках.

Этот тип сегодня называют очень метафорично — макдональдсовский, так как чаще всего такие люди страдают болезненной склонностью к фастфудам и сладким газированным напиткам. Второе название заболевания — алиментарное ожирение связанное с пищей. Есть мнение, что жир, который скапливается преимущественно в области живота, образуется в результате депрессии или постоянных стрессов, с которыми человеку приходится сталкиваться ежедневно. Такое ожирение ещё называют компульсивным. Если с первыми двумя типами человек может справиться самостоятельно, обуздав аппетит и уберегая свою нервную систему от треволнений, то здесь всё уже гораздо сложнее.

Причина данного заболевания — гормональный дисбаланс, нередко связанный с беременностью, родами, менопаузой. Лишние килограммы накапливаются на ягодицах и бёдрах. Усугубляют ситуацию курение, алкоголь и гиподинамия. Нередко такая патология диагностируется у детей в подростковом возрасте в период полового созревания. По другой классификации, данный тип ожирения называется висцеральным. Здесь все отложения — внутренние, и скапливаются они преимущественно в брюшной полости.

Это сказывается прежде всего на дыхании. Согласно традиционному мнению, пухлые, отёчные ноги — это следствие неправильного образа жизни. Однако есть и другая точка зрения. Она гласит, что такой тип ожирения наследуется генетически. Особенно данная проблема обостряется в период беременности.

В данном случае накопление лишних килограммов происходит преимущественно у мужчин, которые раньше активно занимались спортом или работали физически. Но со временем им пришлось поменять свой образ жизни и стать, например, офисными работниками, забросить тренажёрку.

Так мышечные ткани постепенно преобразуются в жировые. Следующая классификация предлагает типы ожирения, которые обусловлены неправильной работой эндокринной системы — желез внутренней секреции, выделяющих синтезируемые ими гормоны прямо в кровь. Если висцеральный жир захватывает печень и мешает ей полноценно функционировать, имеет место быть печеночный тип заболевания.

Происходит это чаще всего из-за переедания углеводов. Заканчивается при отсутствии лечения, всё очень плачевно — либо сахарным диабетом, либо полным отказом печени. Один из самых распространённых типов — надпочечный.

Назван так, потому что диагностируется чаще всего среди тех, кто страдает от опухоли или просто увеличения надпочечников. Организм обычно слишком быстро усваивает пищу, и поэтому вес может увеличиваться, даже если ограничить питание. Такие люди отличаются плотным и мускулистым телосложением. Отложения образуются преимущественно из сахара, жиров и крахмалов. Третий вид — щитовидный. Главный симптом — отёчность ног. Сопровождается ослабленной работой печени и надпочечников.

Второе название типа — тиреоидный, так как болезнь развивается на фоне снижения уровня трийодтиронина и тироксина — тиреоидных гормонов. В результате угнетаются все звенья обмена веществ. Для данной патологии не характерны периодическая жажда, повышенный аппетит, полиурия или нарушение сна.

Но при этом отмечаются симптомы гипотиреоза: слабость, плохая память, отёчность, снижение аппетита, запоры, метеоризм, сухая кожа, зябкость в конечностях, одышка при ходьбе, ломкость и выпадение волос, боль в сердце и за грудиной. Если передняя доля гипофиза уменьшает выработку фолликулина и лютеинового гормона, это провоцирует утолщения на бёдрах.

Обычно это наблюдается у подростков в период полового созревания из-за недостаточного развития яичников яичек. Такое заболевание имеет ещё одно название — ожирение гипофизарного типа, в зависимости от отдела головного мозга, работа которого нарушается.

Данная классификация предлагает самые известные виды ожирения в зависимости от локализации жировых отложений. Гиноидный тип — это когда фигура напоминает грушу, т.

Даже при похудении килограммы будут в первую очередь уходить с верхней части тела, что будет существенно затруднять весь этот процесс. Главная причина заболевания — повышенная выработка женских половых гормонов. Поэтому его чаще всего и диагностируют у женщин. Хотя изредка такое бывает и у мужчин, когда в их организме частично или полностью нарушается синтез тестостерона. Последствия ожирения по типу груша — варикозное расширение вен, геморрой, заболевания опорно-двигательного аппарата артрит, остеохондроз, спондилез, коксартроз , венозная недостаточность, целлюлит.

Несмотря на столь ласковое название, болезнь на самом деле представляет серьёзную опасность не только для здоровья, но и для жизни. Большая часть отложений локализуется во внутренних органах , что приводит к повышенному давлению, бесплодию, импотенции, сахарному диабету, нарушению работы печени и почек.

Формируется фигура по типу яблоко. Тот, что уходит внутрь организма и опутывает собой органы печень, сердце, почки , — висцеральный лат. Оба этих понятия часто используются для обозначения андроидного типа. Обычно отмечается у детей , хотя у некоторых взрослых тоже встречается.

Жир распределяется по телу равномерно. Опасность в том, что распознать заболевание сложно из-за его незаметного течения. Во-первых, прибавка в весе даже в 10 кг визуально практически не просматривается. Во-вторых, формируется висцеральный жир, который нарушает функционирование многих внутренних органов. Гинекоидный тип является среди женщин наиболее распространённым. Главный признак — грушевидная фигура. Жир откладывается на бёдрах, ягодицах, в нижней части живота на уровне лобковой кости.

При этом в меньшем количестве, но имеется и в районе груди. Жировая ткань неровная, комковатая, что неизбежно заканчивается целлюлитом. В организме в яичниках диагностируется увеличенная выработка эстрогена. Избыточные отложения локализуются в нижней части брюшины и бёдер, а верх остаётся стройным. Имеет такое название из-за повышенной секреторной деятельности щитовидной железы, которая синтезирует гормон тиреоидин.

Нередко у женщин отмечается лимфоидный тип, когда припухлость тела создаётся за счёт скопления жира в тканях. Он распределяется по всему телу и очень вредит работе внутренних органов.

Таких обычно называют пышками, и проблему лишнего веса они замечают слишком поздно. Мужской тип фигуры часто отмечается у женщин, которые занимаются спортом. Если они полнеют, жировые отложения локализуются в верхней части тела, преимущественно на животе. Бёдра и ноги остаются мускулистыми и стройными. Андроиды склонны в зрелом возрасте к быстрому увеличению веса, если они оставляют спорт и начинают вести малоактивный образ жизни.

В основу самой известной классификации легли степени ожирения, которые определяются по индексу массы тела ИМТ , высчитываемого по формуле:. Далее понадобится таблица, в которой указаны значения ИМТ и соответствующие им стадии ожирения.

Это классификация ВОЗ, составленная в году и не потерявшая актуальности по сей день. Каждый человек самостоятельно может сделать расчёт степени ожирения по ИМТ, чтобы ещё до обращения к врачу хотя бы приблизительно знать свой диагноз.

Начальный этап заболевания. Вес превышает норму, талия теряет свои очертания. Всё чаще подскакивает давление, потоотделение усиливается, пешком без одышки пройти несколько сот метров уже невозможно.

Если изменить образ жизни и начать лечение под наблюдением специалистов, лишние килограммы могут уйти и больше не вернуться. Выздоровление возможно. Заметно невооружённым глазом.

Становится очень трудно ходить и выполнять элементарные физические нагрузки. Всё чаще лёгкие дают сбой. Даже наклониться, чтобы помыть полы или завязать шнурки, уже сложно.

Самое время начать что-то делать. Шансы на выздоровление есть, хотя это займёт очень много времени от 1 до 3 лет. Это уже не просто заболевание, а настоящая патология, с трудом поддающаяся лечению. Давление при этом зашкаливает, суставы болят, развивается диабет и множество других сопутствующих заболеваний.

Типы ожирения у мужчин и женщин

Излишки жира приводят не только к недовольству внешним видом, но и становятся причиной многих серьезных заболеваний, среди которых: сахарный диабет, патологии суставов, костей, болезни сердца. Если вы обнаружили у себя признаки ожирения, разберитесь в типах патологии и с помощью врача выберите нужную схему лечения.

К этой болезни приводит избыточное отложение жира в организме человека тканях, клетчатке, органах. Превышение нормы веса на 20 и более процентов говорит о наличии проблемы, с которой нужно бороться. Диагностируется заболевание в любом возрасте, возникает как у мужчин, так и у женщин. Развитию болезни способствует малоподвижный образ жизни, проблемы со здоровьем нарушение обмена веществ, эндокринные заболевания.

В медицине заболевание принято классифицировать по разным критериям: месту отложения жира, индексу массы тела, причинам развития и др. Распределение по категориям помогает построить правильную схему лечения. Основные классификации болезни:. Согласно этой классификации, выделяют первичное ожирение и вторичное. За основу распределения по категориям взяты причины и механизмы, влияющие на развитие заболевания.

Алиментарное ожирение первичное бывает:. Часто наблюдается симптоматическое вторичное ожирение, вызванное заболеваниями и синдромами. Выделяют 4 типа патологии:. Обследование больных с лишним весом дало медикам понять, что отложение жира в организме не отличается равномерным распределением. Так, в медицине структурировали данное заболевание по локализации жировой прослойки в организме. Согласно этой классификации, различают:. В этой классификации рассматривается поведение адипоцитов жировых клеток в организме больного человека.

За основу взяты их качественные и количественные изменения. Согласно морфологической классификации, есть 3 вида болезни:. На показатель индекса массы тела ИМТ опираются для установления степени заболевания.

Этот критерий рассчитывается по формуле: масса тела в кг, поделенная на рост в метрах в квадрате. Классификация ожирения по ИМТ включает 3 степени последние 3 строки в таблице :. Типы ожирения у детей делятся на первичный и вторичный. Первый — вызван, как правило, ранним прикормом, заменой материнского молока коровьим или козьим; наблюдается у детей, которые часто переедают.

Основой второго типа является наличие эндокринных заболеваний. Градация патологии у детей по степеням :. Первичные признаки лишнего веса не всегда стимулируют больного обратиться к врачу и начать лечение. Для начала диагностики нужно провести подсчет индекса массы тела и определить, действительно ли проблема избыточного веса имеется. Необходимо учитывать и конституциональную особенность тела, мышечное строение.

Убедившись, что отклонения от нормы есть, обратитесь к врачу. Сейчас в медицине существует несколько методов выявления ожирения:. При первых признаках болезни запишитесь к эндокринологу, который занимается решением проблемы избыточного веса.

Доктор проведет осмотр, даст консультацию, при необходимости выпишет направление к другим специалистам гастроэнтерологу, гинекологу, диетологу. Психологи и психотерапевты тоже оказывают помощь людям с избыточным весом, используя разные методики кодирования, психологические программы. Все типы ожирения лечатся по определенной программе, поэтому всегда лучше обратиться за помощью к специалистам.

К примеру, экзогенно-конституциональное ожирение лечится под бдительным наблюдением врача, с применением психотерапии и физиотерапии. При экзогенном типе рекомендуется низкокалорийная диета, прием специальных добавок и лекарств, обязательное употребление свежих фруктов и овощей.

При гиноидном типе активно употребляются углеводы, физические нагрузки должны быть небольшими, но продолжительными. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.

Средства для похудения Фармакология. Все о похудении. Сервисы Таблица калорийности продуктов Таблица Гликемических индексов Консультация диетолога Калькуляторы. Главная Средства для похудения. Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Излишки жира приводят не только к недовольству внешним видом, но и становятся причиной многих серьезных заболеваний, среди которых: сахарный диабет, патологии суставов, костей, болезни сердца.

Типы ожирения: степени и лечение заболевания

К разделу : Пробиотики и пребиотики в лечении ожирения. Характер изменения внешности человека зависит не только от абсолютного количества жировых отложений, но и от характера распределения этих отложений в различных участках тела. Общие сведения. По местам отложение общие сведения. Абдоминальный или центральный тип ожирения. Из-за увеличения объема живота форма тела напоминает яблоко. Абдоминальное ожирение в большей степени присуще мужчинам, из-за чего его называют мужским или андроидным.

Количественными критериями центрального ожирения являются повышение соотношения окружности талии и бедер более 1 у мужчин, и 0,85 у женщин. Например, при окружности бедер 1 м у мужчин центральное ожирение диагностируется, если окружность живота равна или превышает 1 м, а у женщин — 85 см. Опасность подстерегает уже на начальных этапах с минимальным повышением массы тела. Отложение жира на передней брюшной стенке приводит к снижению ее подвижности, нарушению внешнего дыхания и росту внутрибрюшного давления.

Это отрицательно влияет на состояние и функцию сердца, легких, кишечника. Кроме того, избыточное отложение жира на передней брюшной стенке создает нагрузку на поджелудочную железу. Неспроста данные заболевания в возрастной категории от 40 до 60 лет отмечаются в основном у мужчин с центральным типом ожирения. При висцеральном внутреннем ожирении жир откладывается не только на брюшной стенке, но и внутри брюшной полости, в сальнике и вокруг внутренних органов.

Гиноидный тип ожирения. Как следует из названия, данный тип характерен для женщин. Жир откладывается на нижней части тела — внизу живота, на бедрах, ягодицах. В отличие от андроидного типа гиноидное ожирение менее опасно, особенно в начальной степени. Гормональный фон женщины при этом не страдает, жир откладывается под кожей, а не висцерально. Поэтому тяжелые сопутствующие заболевания развиваются редко.

Смешанный тип. Жир откладывается равномерно на всех участках тела — на бедрах, животе, плечах, грудной клетке, ягодицах. Смешанный тип ожирения нередко встречается у детей, не достигших периода полового созревания. В зависимости от заболевания. Кушингоидное ожирение. Развивается при болезни или синдроме Иценко-Кушинга. Данное заболевание обусловлено нарушением в системе гипоталамус-гипофиз-надпочечники.

Основное проявление — гиперкортицизм, избыточная продукция гормонов-кортикостероидов надпочечниками. Наиболее частая причина — аденома гипофиза. Хотя данное состояние может формироваться в результате длительного приема лекарств - кортикостероидов Преднизолон, Дексаметазон при лечении некоторых воспалительных процессов, иммунных нарушений. Гиперкортицизм сопровождается избирательным накоплением жира в определенных участках тела. Жир скапливается на лице луноликость , на плечах, грудной клетке, спине, животе.

Конечности при этом остаются худыми. Поэтому данный тип еще именуют паучьим. Гиперкортицизм сопровождается остеопорозом, повышением артериального давления и уровня сахара в крови. Кроме того, при данном состоянии возрастает риск гипертонической болезни, сахарного диабета, спонтанных переломов костей. Мозговое гипофизарное, диэнцефальное ожирение. Поражения гипофиза опухоли, травмы, инфекции, отравления сопровождаются нарушением выделения гипофизарных гормонов и расстройством регуляторной функции центров голода и насыщения.

Жир откладывается на груди, животе, бедрах, в области лобка. Патология ЦНС наряду с ожирением может сопровождаться неврологическими нарушениями, снижением интеллекта, поражением слухового, зрительного анализаторов.

Гипогенитальное или евнухоидное. Возникает при дефиците гормона тестостерона у мальчиков и у мужчин. Причины — врожденная патология, опухоли, воспалительные заболевания яичек, гипофиза. Характерно отложение жира в области сосков, а также на животе и бедрах по типу рейтузов. Данный тип сочетается с недоразвитием первичных и вторичных половых признаков — гипогенитализмом, отсутствием растительности на лице, высоким голосом.

Очаговое или липоматозное. Множественные доброкачественные опухоли из жировой ткани, липомы, располагаются под кожей в различных участках тела. Причины липоматоза не выяснены. Предполагают, что в основе данного явления лежит наследственность. Увеличение объема жировой ткани происходит за счет задержки в ней жидкости при патологии лимфатических сосудов, вен, при сердечной недостаточности.

Жир в больших количествах скапливается в различных участках тела, свисает в виде складок. Облик меняется настолько, что человек становится похож на монстра — отсюда и название. Зачастую такие пациенты погибают от легочно-сердечной недостаточности. Лечение этих патологических типов наряду с диетой предполагает коррекцию водно-электролитных нарушений, устранение сердечно-сосудистых, дыхательных, эндокринных расстройств. При монструозном ожирении проводятся различные виды операций, направленных на снижение веса.

Более подробная классификация. Классификацию ожирения лучше начать с той, которая известна широким слоям населения. Как правило, первичная диагностика этого заболевания проводиться, основываясь на таком показателе, как индекс массы тела ИМТ. Это частное значение, получающееся после деления массы тела в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Существует следующая градация ожирения по этому показателю:. Следующая классификация ожирения является одной из самых подробных в этой области, так как она учитывает причины и механизм развития патологии.

Согласно ей выделяют первичное и вторичное ожирение. Каждое из них имеет свои подклассы. Так, первичное ожирение делится на:. Во вторичном, симптоматическом ожирении можно вывести четыре подтипа:. Если взять за основу механизмы, которые приводят к появлению избыточного веса, то можно составить такую классификацию ожирения:.

Выделяют две формы ожирения среди детей: первичное и вторичное. Первичное вызвано, как правило, неправильным питанием, ранним прикормом или отказом от грудного молока в пользу коровьего. Но оно может быть и наследственным, если в семье преобладают люди с избыточным весом.

Но даже в этом случае, ребенок не рождается толстым, у него просто замедленный обмен веществ, и при должной диете и физических нагрузках, он будет удерживать свой вес в пределах нормы. Критичными для первичного ожирения являются первые три года жизни и пубертатный возраст. Вторичное ожирение связано с наличием приобретенных эндокринных патологий. Критерии, по которым определяется степень набора избыточного веса до сих пор остаются дискуссионными. Была предложена следующая шкала:.

Локальные жировые отложения

Диетолог Ольга Белова 7, Просмотры. Типы ожирения зависят от определённых факторов, которые нужно классифицировать. Классификация типов избыточного веса — разработка научно-исследовательских центров, институтов и лабораторий разных стран. Для успешного лечения пациента с ожирением необходимо сначала определить его тип. По причинам формирования заболевание делят на два типа — первичное и вторичное.

Под первичным понимают пищевые нарушения, а под вторичным все остальные, обусловленные генетической предрасположенностью или сопутствующими заболеваниями. А кушать меньше не получается никак. Пищевые нарушения или аддикции всегда обусловлены психоэмоциональным напряжением, что указывает на достаточно серьёзные проблемы психоэмоционального состояния человека.

Сахарный тип не воспринимается всерьёз, якобы справиться с ним проще, чем с курением или алкогольной зависимостью. Но так ли это на самом деле? Конечно же, нет. Над избыточным весом даже принято посмеиваться, как будто это и не болезнь вовсе, а лишь набор вредных привычек. Но на самом деле всё наоборот — нарушения в пищевом поведении становятся причиной изменения личности.

Человек привыкает, что после стресса единственным способом для разрядки служит еда. Каждый раз, когда поссорился с коллегой или потерял ключи, от полученного стресса просыпается аппетит, выделяется желудочный сок и слюна. И так при малейших неприятностях. А у кого не бывает неприятностей? Отсюда следует, что с избытком веса по причине пищевых нарушений необходимо бороться наравне, как с зависимостями, и совсем не стыдно обращаться за помощью к специалистам.

В случае вторичного ожирения у пациентов диагностируют наличие какого-либо другого заболевания; его симптомом и является избыточная масса тела. Чтобы выявить наличие именно вторичного, а не первичного заболевания может потребоваться проведение массы исследований. Если определить никакие другие недуги кроме излишнего веса не получается, то методом исключения его относят к первичному.

Вторичное ещё называют симптоматическим и выделяют пять его разновидностей:. Жировые клетки называются адипоцитами.

При ожирении они меняются, их изменения бывают количественные, качественные или смешанные. По морфологическим особенностям жировых отложений выделяют три типа ожирения:. В детском и юношеском возрасте заболевание протекает по гиперпластическому типу. У детей растёт количество жировой ткани за счёт появления большого количества новых жировых клеток. При таком типе избыточного веса достаточно сложно будет сжечь лишний жир. У взрослых, напротив, наблюдается гипертрофическое ожирение, при котором растут сами клетки, а не их суммарное число.

У пациентов с большим избыточным весом выражены симптомы: быстрая утомляемость, головные и различные боли в теле, расстройства желудочно-кишечного тракта, бессонница. Гиноидное ожирение представляет собой отложения в нижней области тела: бёдра, низ живота, ноги и ягодицы. Весь жир скапливается под кожей, висцеральный на внутренних органах жир не откладывается. Подкожный жир не так опасен и встречается у женщин с нормальной гормональной функцией.

Висцеральный жир усугубляет работу внутренних органов, поэтому от такого жира желательно быстро избавляться, пока не начались серьёзные проблемы с сердцем и другими жизненно-важными органами. Ожирение у мужчин по женскому типу или у женщин по мужскому тоже может быть. Смешанный тип ожирения не бросается в глаза особенными диспропорциями верхних и нижних частей туловища, так как жир одинаково откладывается по всему телу.

В передаче о проблемах избыточного веса Елена Малышева рассказала про новые типы: эстрогеновый, тестостероновый, стрессовый и сахарный. Такие типы выделяются своей характерной диспропорциональностью жировых отложений, которые сразу заметны невооружённому глазу. Итак, какие же бывают типы ожирения вместе с теми, которые перечисляла Елена Малышева? При тяжёлых степенях избыточного веса, болезнь становится опасной для жизни и здоровья. Давайте разберёмся какие между ними различия.

Главное для борьбы с каждым типом ожирения — хорошо понимать их классификацию, чтобы определить какие мероприятия нужно предпринять для его успешного лечения. Старайтесь не пускать болезнь на самотёк, потому что проблемы лишнего веса будут накапливаться, усиливаясь, словно снежный ком.

Ожирение представляет собой повышенное отложение на человеческом теле жира, который вызывает ряд сопутствующих заболеваний и …. Типы ожирения у мужчин и женщин Диетолог Ольга Белова 7, Просмотры.

Классификация типов ожирения: По причинам формирования болезни; По особенностям жировых тканей; По локализации жировых отложений на теле; По стадиям болезни. Содержание 1 По причине формирования 1. Автор: Диетолог Ольга Белова. Экспертом в области питания и похудения. Занимаюсь лечением ожирения, а также даю рекомендации пациентам по вопросам правильного питания, ведения здорового образа жизни.

Рекомендуем почитать. От ожирения до анорексии. Ожирение у женщин. Ожирение у мужчин. Почему организм запасает жир? Как похудеть на 40 кг без вреда для организма. Какие болезни возникают из-за лишнего веса? Хочу похудеть, с чего начать? Таблетки и препараты для лечения ожирения. Ожирение у детей.

Типы распределения жира

Почему у людей жир откладывается на разных частях тела? Они упорно сопротивляются самым усердным попыткам привести себя в форму. Попытки согнать жир могут занимать месяцы, если не годы, тогда как у других людей жировые ловушки на аналогичных участках тела совершенно отсутствуют.

Фактически, почти никто не застрахован от накопления жировой ткани в такой проблемной зоне, которую при этом сложно согнать. Это весьма деморализующая дилемма, особенно для женщин, и некто с холодной головой обязательно будет убеждать их потратить заработанные трудом деньги на вибрационные машины, противоцеллюлитные массажи и крема для избавления от жировых ловушек — все в надежде избавиться от локальных жировых отложений на животе и спине. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым у людей откладывается жировая ткань в разных участках тела такими разными способами и изучим окружающую среду, рацион и генетические факторы, которые играют главную роль в том, как и где наш организм набирает вес.

Спасибо за то, что читаете мои статьи и прошу поделиться ими с теми, кому они могут принести пользу. Ожирение — оно не единообразно и может проявляться множеством способов. Возможно, вы замечали в тренажерном зале или же на пляже, что люди с лишним весом не похожи друг на друга — жировые ловушки у них на разных участках тела.

Подобно тому, что есть разные типы тел, то и способы, какими человеческих организм откладывает жировую ткань, рознятся. Одно из главных открытий в современном изучении ожирения и локальных жировых отложений— это то, что определенные формы ожирения связаны с более высокими показателями метаболических расстройств и более высокими уровнями смертности, тогда как другие граждане не имеют подобных рисков для здоровья.

Чтобы различать эти категории или фенотипы ожирения, исследователи выделили четыре главных проявления, вызываемыми сочетаниями внешних воздействий модный термин, означающий рацион и уровень физической активности и генетикой. Эти четыре фенотипа описывают, как у людей накапливается в телах жировая ткань и появляются жировые отложения на животе, спине:. Подобно соматическим типам, которые используются для категоризации типов тел мезоморфы, эктоморфы, и эндоморфы , эти фенотипы никоим образом не абсолютные и у людей есть тенденция относиться к более, чем одной категорий распределения жировых отложений на животе и других участках тела.

Первый фенотип легко узнаваем среди тех, у кого жировая ткань накапливается относительно равномерно без заметных скоплений в каком-либо участке тела.

Отсутствие заметных глазу жировых ловушек у таких людей заставляет казаться, что вес у них не слишком превышает норму и многие граждане с нормальным и низким весом могут попасть в эту категорию. Популярные медийные персоны, большинство актеров и актрис и те, кто преуспевает в соревнованиях, основанных на физической подготовке. Фитнес- и бикини-модели также попадают в эту группу, так как у них редко бывает так, что в одном участке тела больше жира, чем в другом и они склонны сбрасывать вес более равномерно сидя на диете или упражняясь.

Фактически, это непонимание является причиной, почему столько среди многих людей с нормальным весом есть такое большое количество случаев невыявленного диабета 2-го типа. На самом деле, исследования однозначно показали, что риски здоровья связаны сильнее с тем, что вы делаете, нежели чем с вашим внешним видом. Реальность такова, что многим людям с лишним весом и жировыми отложениями на животе, которые физически подтянуты , не следует пытаться соответствовать какому-то поверхностному общественному идеалу.

Однако, с возрастом, это форма лишнего веса, становится менее распространенной, поскольку рацион, гормоны, генетика и внешние факторы, такие, как стресс склонны скорее проявляться более локализовано, если не вмешиваются такие факторы, как регулярная диета или регулярные упражнения. Генетика играет главную роль в формировании локальных жировых отложений на животе, поскольку у некоторых людей высокий процент жира сохраняется в течение всей жизни, несмотря на малоактивность и отсутствие диеты, без скопления жира в какой-либо части тела.

Однако, как упоминалось ранее — это не обязательно означает лучшее здоровье, так как представляющие опасность число скоплений висцерального брюшного жира могут быть высоким, но просто не до такой степени, чтобы это было косметически заметным.

Ожирение андроидного типа характеризуется скопления излишнего жира в брюшной и туловищной областях — но не ограничивается только мужчинами. Это ожирение более распространено среди мужчин, чем среди женщин и этот фенотип проявляется с возрастом. Про это ожирение и локальные жировые отложения на животе часто говорится, что он привязано к полу человека и характеризуется тем, что относительно мало жира скапливается в нижней части туловища.

Тогда как андроидное ожирение часто считается явлением, имеющим место у лиц мужского пола что можно заключить из названия , но это не всегда так. У женщин также наблюдается андроидное ожирение, чаще всего после менопаузы, когда уровень эстрогена падает.

Андроидное ожирение также ассоциируется с лицами и мужского, и женского пола , которые подвергаются хроническому стрессу. Наша внутренняя реакция на длительный стресс — это ключевой фактор, того, где появляются жировые отложения в наших телах — на животе, спине, руках, независимо от пола. Таким образом, женщины у которых гормон стресса кортизол выше нормы, склонны накапливать жир по андроидному типу.

Женщины, с уровнем мужских гормонов андрогенов выше среднего. Также могут откладывать жировую ткань по мужскому типу и интересен факт того, что смещение локальных жировых отложений у мужчин от нижней части тела особенно животе, ягодично-бедренной области частично вызвано действием мужского гормона тестостерона, это одна из причин, по которой некоторые женщины употребляют стероиды. Женский тип ожирения проявляется очень специфично — жир откладывается в бедрах и ягодицах, в добавок к нижней части живота и поверх трицепсов под руками.

Гиноидное ожирение связано с меньшими потенциальными осложнениями для здоровья, чем андроидное ожирение, так как повышенное скопление жира в брюшной области — значимый признак повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов у взрослых с излишним весом. Излишки жира, сконцентрированные в брюшной области, — несомненно, самая опасная форма ожирения относительно потенциальных рисков для здоровья. Скопления висцерального жира в брюшной полости увеличиваются с возрастом, независимо от пола человека и у стройных, и у полных индивидуумов.

Поскольку многие люди с пониженным весом не понимают, что потенциально опасные жировые ловушки, ошибочно считая, что их пониженный вес каким-то образом гарантия того, что у них не будет проблем со здоровьем из-за ожирения. Мужчины больше женщин склонны к накоплению жировой ткани в брюшной области и те, кто страдает от ожирения, склонные к накоплению висцерального жира, чем более худые люди. Исследования предполагают, что генетический фактор играет важную роль в том, как много висцерального брюшного жира у вас откладывается и женщины с высоким уровнем кортизола также склонны к жировым ловушкам жировым отложениям на животе, спине именно этого вида.

Часто считается, что мужчинам проще худеть и с точки зрения численных критериев, в этом мнении есть доля истины. Чистая мышечная масса без учета жира отвечает за львиную долю калорий, сжигаемых в течение дня и мужчины, естественно имеют более высокий процент мускульной массы, чем женщины. Мужской шаблон распределения излишнего телесного жира андроидное ожирение обычно отличается от женских шаблонов гиноидное ожирение , которое более или менее самоочевидно.

Что не столь очевидно, так это различия в гормонах, гормональных рецепторах, кровотоке и пути, какими меняется жировая ткань может создать очень отчетливые различия в том, как быстро и где женщины сбрасывают жир по сравнению с мужчинами. Одно тщательное контролируемое исследования сравнило группу мужчин и женщин, которые прошли шестимесячную программу тренировок анаэробных упражнений и упражнений на сопротивление , чтобы определить расхождение в том, как, в зависимости от пола, наращивается мышечная масса и сокращается процент жировой массы.

В отличие от других исследований, этот проект включал в себя и рентгеновское и магнитно-резонансные сканирование для оценки изменений в массе тела.

Произошедшие изменения дают нам возможность проникнуть в суть различий между полами в этом отношении. Отсутствие изменений в локальных жировых отложениях на ногах среди женщин — чрезвычайно важное открытие, и это соответствует тому, что согласно опыту, у многих женщин, согнать жир с нижней части туловища бедра и ягодицы — чрезвычайно трудная задача. И не по рентгеновским или магниторезонансным снимкам не было выявлено снижения жировой ткани.

Особенность, которая чаще проявляется у женщин, чем у мужчин, поскольку у них телесный жир больше откладывается в бедренно-ягодичной области ожирение гиноидного типа , тогда как у мужчин сравнительно меньше жировых ловушек на ногах ожирение андроидного типа. Почему же тогда так трудно согнать жир с ног?

Мы не знаем наверняка, но исследователи приписывают сопротивляемость бедренной жировой ткани нескольким факторам — локализованное кровоснабжение и слабость стимулов от эндокринной системы расходовать жир.

В другом исследовании, оценивающем похудение, в зависимости от пола, отслеживалось изменения в индексе массы тел у американских военных обоего пола, во время дефицита калорий. Это привело исследователей к выявлению следующих закономерностей потерь веса у женщин и мужчин. Мужчины сбрасывают жировые отложения в следующем порядке — живот, спина, затем руки, ноги и в последнюю очередь ноги и ягодицы.

Перед циклом тренировок, у женщин процентное содержание ножного жира было напоминало ситуацию у мужчин, но после курса тренировок, у женщины процент ножного жира превышал этот показатель у мужчин.

Половые различия в подвижках жира приписываются комплексному взаимодействию между местными адипоцитными рецепторами и различиями в концентрациях тестостерона и эстрадиола. Полученные любопытные данные, включающие потерю жира в верхней части рук у женщин с самым высоким процентной долей телесного жира в организме также сбросили большую часть жира с рук по сравнению с теми, у кого был самый низкий процент телесного жира. Женщина склонны к самому большому локализованному сосредоточению жира в руках и исследования, проводимые среди военных хотя женщины были способны согнать жир, содержащийся в руках , итоговое ожирение рук все еще в среднем намного сильнее, чем у мужчин этой тестовой группы.

Это исследование, однако было предназначено для повышения функциональных способностей солдат и увеличение мышечной массы не было конечной целью проекта непосредственно. Исследование также подчеркивает, что без использования местных андрогенов анаболических стероидов в среднем, женщины, интенсивно занимающаяся с весами не в состоянии наращивать мышцы рук на уровне, сравнимом с мужчинами, участвующих в аналогичных тренировочных программах.

По сравнению с их оппонентами-мужчинами, у женщин наблюдался низкий процент роста чистой мускульной массы рук до и после тренировок. Этот сниженное распределение мышечной массы имеет большое значение в частичном объяснении различий между полами в терминах вариаций в силе верхней части туловища и наращивания физической силы. Результаты этого исследования подчеркивают важность концентрации усилий на сбросе жира с определенного участка тела, а не на понижении процента жировых отложений организма в целом, как критерия успешности программы по сбросу веса, и для мужчин, и для женщин; измерение общей потери жировых отложений — это не показатель.

Слишком часто мы используем неверные параметры, дабы подчеркнуть наш успех, когда речь идет о похудении. Мы смотрим на числа на весах, числа, которые говорят нам мало в отношении было ли это потерей телесного жира, жидкости или мышечной массы — эти числа по меньшей мере, вводят нас в заблуждение.

И наконец, мы обращаем взор традиционный золотой стандарт — тест на уровень подкожного жира и изменений в телесном жире — инструмент, часто используемый персональными тренерами и различными специалистами по похудению в качестве барометра прогресса или отсутствия оного. Как было сказано, даже тест на уровень подкожно жира, может привести к некоторому разочарованию, поскольку эти тесты не могут всегда засечь потерю жира с определенных участков тела — что может убедить вас, что вы не прогрессируете, когда как на определенных участках тела прогресс весьма заметен.

Прогресс, которые не выявишь с помощью калипера инструмент для измерения толщины кожной складки. Как бы нам не нравилось думать, что некоторые аспекты реальности предопределены, действительность заключается в том, что наши проблемные зоны — зависят о того, кем были ваши родители. Исследования показывают, что генетика играет большую роль в том, почему у некоторых людей жир откладывается в определённых частях тела, независимо от того, имеется у них лишний вес или же нет.

Генетическая природа таких различий в местах отложения жира была подчеркнута в нескольких исследованиях, включая близнецов-мужчин, которые выявили сильные семейные сходства в терминах распределения телесного жира среди братьев. Вдобавок к четырем фенотипам, упомянутым выше, исследование также выявило существование парадоксальной подгруппы людей с лишним весом и с отсутствующими маркерами-показателями повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих метаболических синдромов, связанных с ожирением.

Напротив, эти индивидуумы имели в целом лучший метаболический профиль, чем люди с обычным весом с метаболическим синдромом, с лучшими профилями холестерола, пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний, печеночного жира и меньше случаев невыявленного ранее диабета. Некоторым людям труднее согнать жир с определённых проблемных зон, чем другим, но это не означает, что ни не могут похудеть и улучшить физическую форму, это значит, что им предстоит больше работы над собой.

Многие люди кажется борются с полнеющей талией и скоплением жира в проблемных зонах, тогда как другие относительно защищены от этого и исследования с участием близнецов проливает свет на то, насколько большую роль играет генетика в том где и как отдельные люди накапливают жировую ткань. Для эксперимента пар идентичных монозиготных мужчин-близнецов посадили на диету, состоящую из калорий в день, имея цель выяснить, как много калорий нужно их организмам, чтобы поддерживать начальный вес тела, 6 дней в неделю в течение дней без дополнительных упражнений.

Конечно, с таким относительно большим количество потребляемых калорий, они набрали значительное количество телесного жира — но имелись значительные вариации в том, как много веса было набрано и где излишний жир откладывался у пар близнецов. Но были значительные сходства у пар. Например, различий среди пар было в три раза больше, чем внутри пар, касательно набора веса, телесного жира и чистой мышечной массы и относительно различий в том, куда откладывался жир, было в 6 раз больше вариаций между парами, чем между близнецами в паре.

В целом, имелись сильные сходства среди идентичных близнецов в терминах набора веса в туловище и висцерального брюшного жира. Эти открытия имеют большое значение для демонстрации того, что некоторые люди больше других подвержены риску набрать вес, когда число потребляемых калорий остается на относительно том же уровне для всех и когда субъекты ведут сидячий образ жизни.

Что самое поразительное, это то, что генетика имеет влияние на общий процент телесного жира, эффект наследуемых черт более выражен касательно того, куда он откладывается. Понимание этого ведет нас к критическому взгляду на наших членов семьи, для выявления возможной закономерности для нашего потенциального набора веса, но генетика определяет начальные возможности для нас, а не конечные. Режим правильного питания и упражнения — как показывает время способны одолеть самые проблемные жировые ловушки.

Это занимает время, у одних больше, чем у других, но в итоге, дело не в том, сколько времени вы потратите, а в том, добьетесь ли вы конечного результата! Вода выводит из организма отходы, но если вы начнете больше пить, больше отходов выводиться не будет.

Зато может возникнуть гипергидратация и гипонатриемия — состояния достаточно опасные. Вода участвует в энергетическом метаболизме, но никак напрямую не связана с потерей веса.

Натрий это важнейшее питательное вещество, его нельзя исключать из рациона. Ключ к предотвращению отеков — сбалансированный рацион и адекватное потребление воды. Просмотреть результаты. Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Search for:. Локальные жировые отложения. Автор Миронова Елена На чтение 18 мин. Опубликовано Тест проверь себя: правда или вымысел?

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: почему не получается похудеть? Большой семинар ✔️

Комментариев: 4

  1. Шумаков:

    Ирина, mne 60let, i biwaet dawlenie, prinimaju postojanno tabletki (dlja profilaktiki), no ochen chochu derzhat formu, wsegda bila stroinoi. Mne tozhe ponrawilas eta gimnastika, dumaju Wach opit mne pomozhet preodolet strah: nawredit sebe. Spasibo Wam sa otwet. Sdorowija Wam!

  2. nikolay-nour:

    Irina, про руки там ни слова… )))

  3. s.svetlana.h:

    igor, только когда очень сильно беспокоит изжога на пол стакана холодной из холодильника воды и на кончике чайной ложке с горкой небольшой соды пищевой развести и выпить залпом ,почему из холодильника теплую противно пить а охлажденную нормально .

  4. Андрей:

    Вся природа построена на том, что женская часть начиная от цветочков и таракашек своим видом привлекает осеменителей. Человек тут ну ничем не отличается! Женщины одеваются с вызовом, вернее раздеваются, именно для того, чтобы на них обращали внимание. Не хочешь животного внимания – будь скромной, а если провода оголены по самую розетку, ну так, что же ты хочешь?!