Норма кальция для кормящей мамы

Естественное вскармливание грудничка порой дается маме очень не просто. Мощная гормональная перестройка и усиленная нагрузка на организм при выработке молока требует повышенной дозы витаминов и полезных микроэлементов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Кальций при грудном вскармливании: зачем он нужен и откуда его брать

Кальций необходим как для полноценного развития грудничка, так и для восстановления организма женщины после родов. Этот важный минерал участвует в формировании и укреплении костного скелета ребенка и сохраняет здоровье волос, ногтей и зубов мамы. В период грудного вскармливания женщина особенно нуждается в кальции в связи с перестройкой её гормональной системы. Он имеет свойство восстанавливаться в течение полугода после родов, однако такое возможно только в случае употребления пищи с достаточным его содержанием.

Чтобы восполнить нехватку кальция в организме, кормящим матерям рекомендуется скорректировать свой рацион или даже начать принимать специальные препараты, но об этом чуть позже. Кальций для кормящих матерей — важнейший микроэлемент. Он, как и йод, железо, цинк, активно участвует в развитии и строении организма мамы и грудничка и выполняет следующие функции:. Суточная норма кальция при грудном вскармливании — 1,5 г. Такое его количество содержится в 1,5 литрах молока или в г сыра.

Превышать дозу не рекомендуется, так как чрезмерное употребление может нанести организму вред и привести к развитию гиперкальциемии, что вызывает:.

Правильное питание — основное условие восполнения кальция при грудном вскармливании. Множество продуктов содержат его в достаточном количестве, однако нужно учесть, что некоторые из них могут вызвать аллергию или негативно сказаться на здоровье ребенка. Молочная продукция — распространенный источник кальция. Она должна составлять основу питания кормящих матерей ввиду содержания большого количества полезных веществ. Кроме этого, молочная кислота улучшает процесс всасывания кальция в кишечнике.

При грудном вскармливании с молоком вымывается большое количество микроэлементов, в том числе кальция, поэтому молодые мамы должны употреблять больше продуктов с высоким его содержанием.

Дефицит кальция вызывает сильное ослабление организма. Его снижение часто приводит к сбою работы различных органов. Такое явление зачастую проявляется у кормящих мам и детей.

Если организм испытывает недостаток минерала, это может проявиться следующей клинической картиной:. Эти заболевания развиваются быстро в связи с пониженным иммунитетом, поэтому визит ко врачу лучше не откладывать.

Значение минерала для здоровья ребенка велико, так как этот элемент оказывает благоприятное влияние на его рост и развитие. Он отвечает за:. Игнорирование симптомов нехватки минерала в организме часто приводит к задержке физического и психического развития.

Полноценное питание не всегда устраняет проблему нехватки кальция в организме. В таких ситуациях на помощь приходят медицинские препараты, подобранные по рекомендациям врача.

Эти лекарственные препараты содержат чистый Ca, и к ним относится популярный глюконат кальция. Он не наносит вреда организму, однако от него следует отказаться людям с проблемами мочевого пузыря и почек во избежание образования камней.

В отличие от монопрепаратов эти средства более эффективны, так как кальций усваивается организмом лучше в сочетании с витамином солнца. Необходимые витамины и микроэлементы входят в состав этих комплексов, однако, по мнению многих специалистов, поливитамины усваиваются не так хорошо, как монопрепараты.

Среди таких препаратов выделяются. Кормящая мама при выборе любого препарата должна обязательно проконсультироваться с врачом. Наличие проблемы и её степень можно выявить только при проведении точного лабораторного анализа.

Препараты кальция назначаются кормящим мамам с большой осторожностью, то есть вопрос дозировки лекарственного средства решает только врач. Во внимание принимаются все источники микроэлементов в рационе женщины. Специалист также должен контролировать состояние женщины на протяжении всего курса.

Кальций — один из наиболее важных микроэлементов для здоровья кормящей женщины и ребенка. Продукты богатые кальцием всегда должны присутствовать в рационе. В крайнем случае дефицит нужно компенсировать препаратами из аптек обязательна консультация специалиста. Мнение эксперта. Если волосы секутся или выпадают, это также может свидетельствовать о нехватке кальция. Морозова Татьяна Евгеньевна. Спасибо 0. Вам также может быть интересно. Правильная подготовка груди к кормлению поможет организовать этот процесс и принесет много положительных эмоций.

Перетягивание груди - быстрый и проверенный способ прекращения лактации. Но прежде, чем решиться на. Добавить комментарий Отменить ответ. Задать вопрос эксперту. В ближайшее время мы опубликуем информацию.

При составлении меню кормящей маме необходимо корректировать его с учетом потребностей организма во время грудного вскармливания.

Можно и нужно ли принимать кальций кормящей маме: ТОП-5 препаратов и продуктов

Одним из особенно востребованных микроэлементов является кальций — при грудном вскармливании это очень важный элемент для кормящей мамы и его дефицит сразу же отражается на состоянии волос, кожи, ногтей и зубов женщины. При выраженной нехватке этого микроэлемента страдает опорно-двигательный аппарат, и любая бытовая травма может закончиться переломом. Важность кальция для кормящей женщины огромна — этот микроэлемент является главной составляющей костной ткани, ногтей, зубов, волос.

При дефиците этого микроэлемента в организме кормящей мамы возникают различные проблемы:. Если ребенку, находящемуся на естественном вскармливании не хватает кальция, который попадает с молоком, то у него развиваются признаки рахита:. Конечно, перечисленные состояния являются уже критическими и требуют немедленной врачебной помощи. В большинстве случаев запасы кальция в организме женщины кормящей грудью можно пополнить с помощью качественных продуктов питания.

Больше всего Са содержится в продуктах животного происхождения, которые должны ежедневно присутствовать в рационе кормящей мамы. Ниже представлены продукты, содержащие кальций животного и растительного происхождения:. Когда у кормящей женщины начались явные проблемы с зубами, ногтями и кожей, то с помощью продуктов питания дефицит микроэлементов уже не пополнить в нужном количестве.

В такой ситуации врач может рекомендовать женщине другие источники кальция - специальные добавки и витаминные комплексы:. Важно обязательно проконсультироваться с врачом и принимать лекарственные препараты только в том случае, если это действительно необходимо. Помните о том, что избыток микроэлементов в организме еще хуже, чем их дефицит.

Кальций при грудном вскармливании: как принимать и какой лучше

При составлении меню кормящей маме необходимо корректировать его с учетом потребностей организма во время грудного вскармливания. Потребности увеличивать калорийность пищи нет, но о качестве стоит позаботиться. При кормлении младенца лучше не торопиться с приведением фигуры к дородовому состоянию. Спустя некоторое время малыш подрастет, и молодой матери будет достаточно времени заняться собой.

Этот микроэлемент является основой нашей костной ткани, а также зубов, ногтей, волос. А еще он принимает участие в процессе кроветворения, оказывает влияние на ее свертываемость, состояние сосудов и выполняет прочие немаловажные функции. Как обнаруживается нехватка кальция при ГВ? Опасные признаки:. У ребенка нехватка кальция диагностируется по развивающемуся рахиту, поздно прорезывающимся зубам, судорогам в ножках.

Но это, конечно, уже крайние ситуации, требующие незамедлительного вмешательства врача. В большинстве случаев кальций кормящей маме лучше всего получать из пищи, руководствуясь правилами здорового питания и корректируя рацион. Но это возможно, если никаких аллергических реакций и связанных с ними ограничений нет. За беременность затраты кальция увеличились вдвое, ресурсы потрачены на формирование и рост костной системы плода.

Поэтому в первые месяцы после рождения ребенка женщина отмечает выпадение волос, ломкость ногтей, слабость, судороги в конечностях, боли в костях.

Симптомы характеризуют гипокальциемию, требуется обследование для назначения терапии. В период грудного вскармливания иммунная система организма ослаблена родами, поэтому при недостатке кальция растёт риск развития сложных патологий. Причём осложнения чреваты и для мамы, и для малыша.

На фоне ослабленного иммунитета патологии развиваются стремительно, поэтому вовремя назначенная кальциотерапия исключит опасные риски для мамы. Недостаток кальция у новорождённого проявляется асимметрией черепа, размягчением границ родничка, образованием бугров на темени, деформация ножек.

Игнорирование симптомов приводит к задержке физического и психического развития детей. Но терапия требуется только при тяжёлой недостаточности элемента, так как в норме необходимую дозу организм получает с пищей. Усвоение кальция достаточно сложный процесс, который зависит от множества факторов. В первую очередь нужно чтобы в организме было достаточное количество витаминов D и К.

Беременность — это самый счастливый, но и один из самых сложных периодов в жизни женщины. Резкое изменение гормонального фона, перераспределение питательных веществ, повышенная нагрузка на органы и системы — факторы, которые не лучшим образом воздействуют на организм матери.

После родов наступает не менее сложный и ответственный период — лактация. Именно от качества грудного молока зависит здоровье малыша. Восполняя недостаток кальция в молоке, организм матери начинает забирать микроэлемент из собственной костной ткани, поэтому мамы могут столкнуться с хрупкостью костей.

Для малыша недостаток кальция чреват медленным ростом, кариесом зубов, судорожным синдромом. Чтобы избежать проблем со здоровьем ребенка, необходимо употреблять продукты питания с большим количеством кальция, гулять на свежем воздухе, получая витамин Д, который способствует усваиванию минерала в кишечнике. Рекордсменами по содержанию Са являются натуральное молоко, творог, твердый сыр. Для получения суточной нормы минерала необходимо съесть г сыра или выпить 1,5 л молока.

В этом разделе мы расскажем о самых распространенных, доступных и эффективных средствах, которые продаются в аптеках без рецепта. Суточная дозировка Ca для мамы, кормящей малыша грудью, составляет 1,5 г, тогда как для всех остальных — 1 г. Этот препарат эффективно регулирует кальциево-фосфорный обмен, восполняет недостаток Ca и витамина D3. Согласно инструкции принимать его время лактации можно. Но, нужно помнить, что составляющие препарата проникают в грудное молоко. Очень осторожно должна быть рассчитана суточная доза, учитывая, что и с пищей он поступает в организм в каком-то количестве.

Это комбинированный препарат, также регулирующий фосфорно-кальциевый обмен. Лактация не является противопоказанием для его приема. Но нужно учитывать, что компоненты его попадают в молоко. Дозировка для мамы составляет 1 таблетка в сутки. При беременности и грудном вскармливании глюконат кальция в таблетках принимать можно, но необходимо строго соблюдать дозировку. Кормящей маме достаточно г раза в день.

Противопоказанием является почечная недостаточность, мочекаменная болезнь. Существует и множество витаминных комплексов, в состав которых обязательно входит и кальций. Если вы решите их принимать, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом. Суточная норма при грудном вскармливании должна составлять 1,5 грамма. Столько содержится в 1,5 стакане обезжиренного молока или в двух ломтиках твердого сыра.

Кстати, для обычного взрослого человека достаточно и 1 грамма. Для кормящей маме важно восполнить запасы кальция, который уходит вместе с грудным молоком к малышу. Однако не стоит злоупотреблять кальцием и превышать дозировку, особенно в период лактации. Чрезмерное употребление этого элемента приводит к развитию гиперкальциемии. Она вызывает усталость и сонливость, ухудшает концентрацию внимания и способствует появлению депрессии. Гиперкальциемия приводит к потере аппетита и снижению веса, провоцирует тошноту и рвоту.

Становится причиной гипертонии и аритмии. Но корректировка меню восполняет затраты. Например, концентрация Са в стакане йогурта — мг, т. Для правильного усвоения Са необходимо исключить животные жиры и продукты, содержащие щавелевую, фитиновую кислоты овсянка, манка, чай, кофе, газировка. В противном случае минерал не поступит в сыворотку крови, вымоется из организма в неизменном виде.

У меня часто болят зубы, а вся проблема заключается в элементарной нехватке кальция в организме. Как только я начинаю чувствовать, что зубы начинают болеть, а чувствительность их заметно увеличивается — принимаю Глюконат кальция в виде таблеток. Чувствую себя значительно лучше. И еще один небольшой совет для улучшения эффекта при приёме этого лекарственного средства — поскольку лекарство лучше всего усваивается организмом совместно с витамином D, можно запивать таблетку молоком, в котором этот витамин содержится, а также чаще бывать на солнышке.

Вам знакомо ощущение, когда во время беременности постоянно хочется съесть кусочек мела. Нехватка кальция в организме именно так дала мне о себе знать, а в период беременности кальция потребовалось еще больше, отсюда такие странные желания и предпочтения. Находясь в интересном положении, я принимала витаминный комплекс, но на месяце беременности мой лечащий врач уже отменил прием витаминов. Я узнала про Глюконат кальция в таблетках и начала принимать, стараясь придерживаться инструкции.

Врач советовал не употреблять много таблеток, я принимала примерно по 3 таблетки в день. Принимать препарат можно и в период лактации. Таблетки довольно бюджетные, стоимость их примерно от 10 до 30 рублей. Среди повседневных блюд можно выбрать такие продукты питания, которые помогут эффективно повысить потребление кальция при лактации. Решая, можно ли включать новый продукт в меню, не стоит забывать о риске возникновения аллергии у грудничка.

При кормлении вводить каждый продукт нужно понемногу и с осторожностью. Существуют и другие продукты с содержанием кальция, среди которых белокочанная капуста, апельсины и персики.

Они могут вызвать аллергию и нарушить работу пищеварения у малыша. Сардины, креветки и водоросли, которые также включают в состав полезный микроэлемент, могут не только вызвать аллергию.

Но и привести к сильной интоксикации. Некоторые злаки и щавель, жирное молоко и творог затрудняют усвоение кальция. А чай, кофе и другие напитки вымывают элемент из организма.

Поэтому важно ежедневно пополнять недостаток важного вещества. Но что делать, если кальция не хватает, а употребление нужны продуктов не спасает? Существуют специальные витамины и монопрепараты. Кормящей маме можно принимать глюконат кальция. Учтите, что таблетки нельзя принимать при почечной недостаточности, мочекаменной болезни и нельзя давать малышам до трех лет. Глюконат кальция при злоупотреблении вызывать запор у кормящей мамы и раздражение слизистой оболочки кишечника.

Кроме того, при передозировке глюконат способствует появлению гиперкальциемии. Среди поливитаминных комплексов для кормящих подходят препараты Алфавит Мамино здоровье, Элевит и Прегнавит, Кальцемин и другие. Кроме кальция они включают в состав витамины и другие минералы.

При кормлении грудью известные препарат Кальций Д3 Никомед можно употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом. Перед употреблением любых лекарственных средств и витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Таблетки могут негативно повлиять на развитие грудного ребенка! Элемент играет ведущую роль в физическом развитии младенца, отвечает за формирование скелета, мышечный тонус, нейронные связи. Кальций восстанавливает организм женщины после родов, возвращает красоту волосам, прочность ногтям и зубам. Часто крошатся зубы, слоятся ногти, выпадают волосы. Изменения связаны с гормональными перестройками, и пойдут на убыль через полгода. Затем кальций восстанавливается самостоятельно, при употреблении питательных продуктов.

Не рекомендуется принимать препараты кальция без согласования с врачом. Женщина часто пугается в первое время после родов и самостоятельно назначает себе препарат.

Для полноценного функционирования организма не должно быть недостатка в каком-либо микроэлементе.

Можно ли пить кальций при грудном вскармливании, норма потребления

Некоторые врачи придерживаются совсем иного мнения о восполнении кальция в организме кормящей женщины. Карлос Гонсалес — врач-педиатр, отец троих детей, основавший Каталонскую ассоциацию грудного вскармливания и возглавляющий её, является автором нескольких книг для родителей. Карлос утверждает, что потребность в кальции в период грудного вскармливания не увеличивается. Несмотря на то, что женщина употребляет продукты, богатые этим минералом, либо пьет специальные препараты, потери не сокращаются.

В таком случае кальций просто в большей степени выводится через мочу и кал. Причина этого явления связана с гормональными изменениями и перестройкой обмена веществ матери. Спустя 6 месяцев содержание кальция в костях матери восстанавливается. Для этого достаточно правильного и сбалансированного питания. Никакие медицинские средства не нужны. При этом научными исследованиями подтверждается факт, что при длительном грудном вскармливании более года уменьшается риск переломов костей в результате остеопороза.

Верить общепринятому мнению или принять альтернативную позицию — решать вам. В любом случае, соблюдать здоровую диету и насыщать свой организм полезными веществами из продуктов питания — не повредит ни вам, ни вашей крохе! Микроэлемент содержится в продуктах, которые люди используют при приготовлении еды. Не всегда женщине достаточно употребления органического. В отдельных случаях необходим прием препаратов.

Рекордсменом по содержанию микроэлемента является коровье молоко. К сожалению, потребление в чистом виде многим людям противопоказано из-за возможности возникновения аллергии. Организм многих женщин отказывается принимать молоко. В таком случае на помощь придут молочные продукты — творог, йогурт, сметана, кефир. Обязательно должны быть в рационе кормящей. Отличный вариант — приготовление молочных продуктов в домашних условиях. В аптечных киосках можно найти много продукции.

Женщины выбирают также и среди биодобавок. На фармацевтическом рынке представлены препараты различных производителей. Врачи часто предлагает повысить уровень кальция в организме путем приема БАДов. Продукция имеет форму таблеток, жидкости и жевательных капсул. Применение биодобавок рекомендуется проводить под контролем врача.

Препарат разрешен для использования женщинам во время грудного вскармливания. В своем составе имеют не только кальций. При помощи дополнительного комплекса микроэлемент усваивается лучше. Препарат способен регулировать фосфорно-кальциевый обмен. Компоненты лекарства попадают в организм ребенка через материнское молоко. Еще один эффективный препарат, предназначен для повышения уровня микроэлемента в организме. По сравнению с другими продуктами имеет один существенный недостаток.

Всасывание вещества происходит намного медленнее. Кормящим назначают препараты кальция с осторожностью. Это значит, что врач должен индивидуально решить вопрос дозировки, учитывая все источники кальция в рационе женщины, и контролировать её состояние на протяжении курса.

С осторожностью назначают препараты кальция также беременным, лицам с тяжёлой почечной недостаточностью. Важно учитывать поступление кальция из других источников, чтобы не было передозировки элемента.

Для определения избытка, как и недостатка кальция, нужно сдать анализ крови. А также нельзя совмещать комплексные средства для кормящих с препаратами кальция. Ведь минерал содержится в обоих средствах, и доза элемента будет увеличена, что может привести к передозировке.

Поливитамины для беременных содержат значительное количество кальция, поэтому врач может назначить только их либо только препараты кальция. Принято считать, что больше всего кальция содержат кисломолочные продукты, такие как сыр и творог. Это действительно так. Однако в этих продуктах содержатся жиры, которые препятствуют полному усвоению микроэлемента. По этой причине врачи рекомендуют после родов употреблять в пищу продукты с содержанием кальция растительного происхождения.

Стоит заметить, если у вас уже появились симптомы нехватки Са, для его быстрого восстановления нужно принимать витаминные комплексы или комбинированные препараты кальция.

Этот микроэлемент является основой нашей костной ткани, а также зубов, ногтей, волос. А еще он принимает участие в процессе кроветворения, оказывает влияние на ее свертываемость, состояние сосудов и выполняет прочие немаловажные функции. Как обнаруживается нехватка кальция при ГВ? Опасные признаки:. У ребенка нехватка кальция диагностируется по развивающемуся рахиту, поздно прорезывающимся зубам, судорогам в ножках. Но это, конечно, уже крайние ситуации, требующие незамедлительного вмешательства врача.

В большинстве случаев кальций кормящей маме лучше всего получать из пищи, руководствуясь правилами здорового питания и корректируя рацион. Но это возможно, если никаких аллергических реакций и связанных с ними ограничений нет. Кальция глюконат в таблетках принимают перед приемом пищи или через ,5 ч после еды. Запивают таблетки молоком. Детям до одного года дают 0,5 гр препарата, в возрасте года — 1 гр, лет — ,5 гр, лет — 1, гр, лет — гр.

Внутривенно препарат необходимо вводить медленно, так же как и уколы кальция глюконат — их делают на протяжении двух-трех минут. Такое замечательное средство! И стоимость совсем небольшая. Это такой же кальций, рекламу которого нам показывают по телевизору и который продается в аптеках по высокой цене.

Я же покупаю обычный Глюконат кальция, и меня абсолютно все устраивает. Конкретно у себя заметила следующие улучшения в своем состоянии:. Борюсь с герпесом на губах при помощи этого препарата. Причина заболевания — ослабленный иммунитет или, возможно, стрессовые ситуации. Решила начать использовать для лечения Глюконат кальция и нисколько не пожалела.

Препарат принимала 3 раза в день по 1 таблетке. Герпес, который раньше исчезал примерно через неделю, сейчас прошел за 3 дня. На всякий случай провела лечение в течение двух недель, после этого герпес уже давно меня не беспокоит. Лекарственное средство можно давать даже маленьким детям до 1 года. Этот микроэлемент очень полезен для детского организма. Я сама также принимаю кальций в целях профилактики аллергии, поскольку раньше постоянно страдала сезонной аллергией, особенно в период июльского тополиного пуха, думаю, многие меня поймут.

Симптомы довольно неприятные — слезятся глаза, чихание, красный нос. Сейчас гораздо лучше себя чувствую. Многие советуют запивать принятую таблетку молоком, считается, что так лекарственное средство гораздо лучше усваивается. Также можно принимать витамин D совместно с этим средством, в солнечные дни получить витамин D можно и на улице. Препарат можно также принимать и для профилактики аллергии, но, в любом случае, перед применением препарата не будет лишним обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Суточная норма при грудном вскармливании должна составлять 1,5 грамма. Столько содержится в 1,5 стакане обезжиренного молока или в двух ломтиках твердого сыра. Кстати, для обычного взрослого человека достаточно и 1 грамма. Для кормящей маме важно восполнить запасы кальция, который уходит вместе с грудным молоком к малышу. Однако не стоит злоупотреблять кальцием и превышать дозировку, особенно в период лактации.

Чрезмерное употребление этого элемента приводит к развитию гиперкальциемии. Она вызывает усталость и сонливость, ухудшает концентрацию внимания и способствует появлению депрессии.

Гиперкальциемия приводит к потере аппетита и снижению веса, провоцирует тошноту и рвоту. Становится причиной гипертонии и аритмии. В период грудного вскармливания младенца мама передает ему через свое молоко полезные микроэлементы и витамины. Малыш получает еду, химический состав которой непосредственно зависит от того, что кушает мама. Кроме того, организм женщины во время ГВ направляет свои силы на выработку молока и насыщение его наибольшим количеством питательных веществ, что истощает саму маму.

Питание женщины, которая кормит своим молоком младенца, должно быть сбалансированным, полезным и поддерживающим ее организм. Незаменимую роль как в развитии костной ткани ребенка, так и в сохранении здоровья кормящей мамы играет кальций Са. Можно ли получить достаточную дозу кальция из продуктов питания или лучше принимать дополнительно специальные препараты? Если кормящая мама не будет получать достаточно кальция, в молоко он все равно попадет, только уже из ее костей, зубов и крови.

Кальций, наряду с железом, медью, йодом, никелем и фтором является важнейшим микроэлементом, участвующим в строении и развитии организма человека. Функции, которые выполняет кальций:.

Достаточный уровень Са в организме предотвращает появление тромбов и понижает артериальное давление. Он делает зубы и кости более крепкими, укрепляет стенки сосудов и способствует профилактике заболеваний костной системы.

Комментариев: 4

  1. heyran:

    Когда стремятся сохранить какое то явление, то его просто забалтывают, ни чего не делая практически – количество курящих в стране в последнее время увеличилось в десятки раз. Уменьшить количество воняющих намного легче, без привлечения болтологии и психологии. Во первых ограничить количество сигарет высшего класса, раньше их выпускали две фабрики тбилисская и московская, сейчас их свезли со всего мира, там курить бросают, а у нас разрешено, как говорится “ходить, говорить и курить” начинают одновременно, включая и девочек и естественно возникает проблема с “бросить курить”. Во вторых не запрещая курение вообще, запретить курение на ходу, ходячие куряки максимально отравляют окружающих, везде выделить места для курения, т.е. отделить курящих от нормальных людей, как в аэропортах и естественно наказывать неотвратимо за нарушение запретов – кстати работу полиции мы видим только по телевизору. Везде висят таблички о всевозможных запретах вот и вся деятельность этих самых правоохранителей – курят везде и повсеместно.

  2. milakovach:

    Иван, а где вы прочитали про лошадь и мышь? Все басни,как басни,а вот мораль про передвигателей камней дико раздражает: строить храм – великий смысл жизни?А не лучше ли пойти ближнему помочь,чем зомбодом строить?

  3. Элик:

    Пара капель эвкалиптового масла -и клеща уже не догнать.

  4. sasha80668007245:

    Когда была маленькой помогала собирать маме хвощ, но не знала о его лечебных свойствах. От кожных заболеваний он мне помогает лучше всего. От потливости ног делаю ванночки мужу.