Массаж головы при мигрени

Мигрень имеет неврологический характер и проявляет себя приступами головной боли — в одной или обеих частях головы. Помочь избавиться от приступа можно при помощи массажа. Но проводиться он должен после консультации с врачом и как дополнительный элемент, входящий в общую терапевтическую систему лечения от сложного заболевания — мигрени. Каждый человек имеет свои физиологические особенности.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Эффективность массажа при мигрени

Мигрень проявляется в виде частых головных болей, которые доставляют человеку сильный дискомфорт. Заболевание неврологического характера, и его обязательно нужно лечить.

Врач-невролог назначает медикаментозное лечение, которое отлично дополняет массаж. В нашей статье вы можете познакомиться с самыми эффективными техниками массажа при мигрени и узнать, как правильно его выполнять.

Этиология мигрени еще до конца не изучена. Однако специалисты склонны к мнению о том, что при этом заболевании головная боль вызвана изменениями в сосудах головного мозга. Массаж при мигрени нормализует кровообращение, стимулирует биологически активные точки, избавляет от мышечных спазмов и провоцирует выработку эндорфинов.

Его эффективность обусловлена и положительным влиянием на нервную систему: он нормализует сон и помогает избавиться от депрессивных состояний, повышает работоспособность, снимает напряжение. Он также выполняет роль спазмолитика, анальгетика, ускоряет процесс восстановления тканей. Кроме того, если прием каких-то лекарств невозможен по показаниям например, беременным и детям , массаж становится отличной альтернативой.

При резкой давящей боли, если нет возможности сразу отправиться к специалисту или принять таблетки, его можно осуществить самому и быстро избавиться от неприятных ощущений.

Существует несколько техник массажа, которые снимают головные боли. Рассмотрим каждую из них более детально.

Особенность точечного массажа при головной боли в воздействии на определенные точки, которые активизируют нервную систему. Его можно проводить и в период приступа мигрени, и в перерывах между ними.

Без помощи специалиста желательно его не выполнять, потому что при неправильной технике можно не только не избавиться от боли, но и усугубить ее. После точечных манипуляций снимается спазм, боль уходит, поднимается настроение, ощущается прилив энергии и стабилизируется эмоциональный фон.

Массаж этой точки противопоказан беременным, так как можно спровоцировать преждевременные схватки. Классический массаж можно выполнять самостоятельно. При постоянном проведении этой техники вскоре может исчезнуть потребности в медикаментозной терапии. Классический массаж подразумевает легкие поглаживающие движения в области шеи и головы. Изначально это должны быть едва уловимые растирания, постепенно набирающие силу.

Если все было выполнено верно, человек может почувствовать желание спать. Акупунктурой называют направление традиционной китайской медицины, большее известное нам как иглоукалывание.

Наиболее часто техникой пользуются для лечения мигрени, снятия болевых симптомов, восстановления пищеварительного тракта, избавления от тошноты и рвоты, при фибромиалгии. Не выполняйте массаж, если вечером вас ждет важное мероприятие, из-за которого вы переживаете и нервничаете, если вы торопитесь или вообще не настроены на массаж.

Нужно полностью расслабиться и избавиться от посторонних мыслей, а после массажа желательно поспать. Массаж при мигрени хотя и очень эффективен и практически безопасен, имеет ряд противопоказаний. В основном это присутствие каких-либо патологий сердечно-сосудистой системы. Врачи не рекомендуют проводить массаж при наличии одного из следующих заболеваний:. При беременности нельзя выполнять точечный массаж. Насчет классического массажа нужно проконсультироваться с врачом. Массаж при мигрени является действенным способом быстро избавиться от болевых ощущений.

Кроме того, он оказывает положительное влияние на общее состояние организма и запускает все необходимые процессы. По возможности лучше выполнять массаж в специальных кабинетах, при помощи опытного специалиста и обязательно курсами. Я считаю что подобные манипуляции с головой могут помочь избавить от головных болей. У меня случаются головные боли. Но принимать таблетки как то не особо хочется. Поэтому я обхватываю голову двумя руками и массирую определенные точки , расположенные на поверхности головы в течении минут двадцати и боль постепенно утихает.

В этом сложного ничего нет и не обязательно прибегать к услугам профессионалов. Можно научиться и самому массировать и облегчать головную боль. Я всегда мигрень снимаю самомассаж ему.

Таблетки не пью, так как они всегда одно лечат, другое калечат, а вот массаж ещё никому не навредил. Плюс хорошо помогает дыхательная гимнастика, йога тоже отлично расслабляет. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Мигрень 2. Мигрень 8. Юлия Алена Добавить комментарий Отменить ответ.

Мигрень называют еще болезнью аристократов. Причины ее возникновения до конца не изучены, однако специалисты склоны считать, что мигренозная головная боль не что иное как изменение в сосудах головного мозга.

Избавление от боли: виды массажа головы при мигрени и советы по проведению

Головная боль является своеобразным сигналом того, что в организме не все в порядке и на то есть масса причин. Помимо медикаментозных препаратов, от неприятного синдрома может избавить один из видов мануальной терапии — шиацу, о котором пойдет речь в данной статье. Головная боль это не просто болезненное состояние организма. Из-за нее снижается фокус внимания, временно ухудшается зрение и появляется светобоязнь, дезориентация.

Постепенно слабость охватывает все тело, а раздражительность ухудшает общее состояние. Человек с головной болью, даже незначительной, ноющей, не контролирует в полной мере свою деятельность. Потому очень важно уметь вовремя вернуться в состояние здорового человека. Быстродействующие обезболивающие препараты не всегда бывают под рукой, да и многим просто они просто противопоказаны из-за побочных эффектов.

Вот тут на помощь придет точечный массаж головы, который весьма эффективен именно при головной боли. Стоит знать: болезненный дискомфорт в области головного мозга — симптом серьезного патологического процесса и не является самостоятельным недугом.

Исключение — мигрень, но ощущения сильно отличаются, и о ней стоит говорить отдельно. Точечная техника помогает побороть внезапно возникшие неприятные ощущения в любой части тела, в том числе и голове. Основное преимущество данного способа — возможность самомассажа в любом месте и в любое время. Но это не панацея.

Систематические головные боли обуславливают наличие серьезного патологического процесса в организме. Следует обратиться к терапевту, который поможет выявить основной источник таких приступов и постепенно избавиться от них. Не будем рассматривать все факторы, вызывающие дискомфорт такого рода, потому что их великое множество. Выделим лишь самые распространенные. Продолжительное мышечное напряжение в области шеи и плечевого пояса вызывает сужение сосудов, что, в свою очередь, приводит к осложнению доступа кислорода к нейронам.

Возникающее голодание выражается неприятным ощущением ноющего характера. Обычно проходит после небольшой разминки, расслабления. Не стоит глушить такую боль таблетками, они не избавят вас от причины, а только отсрочат следующий приступ. Важно: если неприятное ощущение продолжительно и не проходит в течение пары суток — обратитесь к медикам.

Сопровождается тошнотой, ухудшением зрения и раздражительной реакцией на источники света. Считается самостоятельным недугом, и пациенты с таким диагнозом нуждаются в регулярном посещении врача. Боль острая, пульсирующая. Чаще всего появляется в височных зонах, распространяясь импульсно. Неправильное положение верхних отделов позвоночника при искривлении основы костяка провоцирует сжатие шейного нерва. Боль острая, интенсивная и часто сопровождается ограниченной подвижностью пораженной области: голова не поворачивается в некоторые стороны.

С помощью точечной терапии вы можете временно ослабить боль, успокаивая напряженный нерв. Но к врачу все же придется идти, иначе скованность и неприятные ощущения станут вашими постоянными спутниками. Запор нередко сопровождается болью в лобной доле головного мозга.

Акупунктурный массаж в таком случае позволяет избавиться от симптома и самой проблемы, улучшая работу кишечника. Резкие скачки кровяного давления провоцируют боли в висках и затылке.

Правильное воздействие на конкретные зоны при таких симптомах помогает восстановить оптимальный для организма баланс кровообращения и тем самым избавиться от неприятных ощущений. Сказать с точностью, почему организм некоторых людей реагирует болью на различные атмосферные явления, могут не все медики. Но факт остается фактом: при внезапной смене погоды, сильной грозе, ураганах и тому подобных явлениях у метеочувствительных людей начинаются головные боли, ломота в суставах и прочие неприятные симптомы, которые бесследно исчезают как только погода наладится.

Лекарства в таких случаях не всегда помогают и приходится искать другие способы борьбы с ноющей болью, которая не дает покоя. Точечный массаж отлично помогает пережить неблагоприятные погодные условия для организма с минимальным дискомфортом.

Болезненные ощущения возникают из-за скопившейся жидкости в носовых пазухах. Наполненный резервуар давит на нервы и те дают мозгу сигнал о проблеме. Боль концентрируется в лобной доле с переменными тянущими ощущениями на все лицо. Перегрузка организма из-за отсутствия нормального отдыха, регулярного сна, питания и правильного образа жизни приводит к систематическим приступам боли в голове. Ощущения могут быть разного характера: от острых до пучковых и тянущих, но все они вызваны нервным перенапряжением.

Сопутствующие признаки: выпадение волос, крошение ногтей, зубов, плохое состояние кожи, низкий иммунитет. Правильное воздействие на них способствует избавлению от ряда неприятных ощущений разной природы, а систематическое воздействие помогает в борьбе с недугами. Акупунктура — латинский термин acus — игла, pungere — колоть , которого изобретатели данной техники не знали, и он появился значительно позже самой практики.

Более известен такой метод как точечный самомассаж. Выполняется он руками, а в салонах — специальными иглами. Использование особых приспособлений без должных навыков и знаний запрещено.

Специфика точечного массажа заключается в умении рассчитать цунь — индивидуальное расстояние между точками. У каждого человека они отличаются, потому методика считается сложной. Например, определяя цунь при избавлении от симптомов мигрени, следует согнуть средний палец крючком если вы делаете массаж кому-то, то речь идет не о вашей руке, а руке пациента и оценить размер одной фаланги.

С помощью таких мерок высчитывается длина. Схема точек стандартна, но, как уже упоминалось, расстояние между ними немного отличается, особенно если у человека высокий рост. Неправильно определенное положение точек усугубит состояние той области, на которую влияет нерв. Механическая стимуляция провоцирует образование импульса, который стремится в таламус, а потом кору головного мозга, где формируется реакция на раздражитель.

В нашем случае это уменьшение и исчезновение болевого синдрома в голове. Рефлекторные участки на теле ничем визуально не выделяются, потому определяются по характерным признакам и ориентирам — впадинам, складкам, выступам. В зависимости от состояния человека меняется площадь биологически активных зон: у спящего эта точка диаметром 1 мм, а у бодрствующего — 1 см.

Температура кожи в этих областях немного превышает норму. Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны. Мануальное точечное воздействие не оставляет после себя синяков. Если гематома появилась, значит что-то вы делали неправильно или массажный салон, в который обратились, набрал некомпетентных мастеров.

При серьезных, тем более хронических, болезнях, шиацу не рекомендуется проводить без консультации физиотерапевта. Важно: головокружение во время процедуры не является нормой. Немедленно прервите сеанс. Не бросайтесь делать массаж, едва голова начала болеть. Постарайтесь определить причину дискомфорта и боритесь прежде всего с ней.

Высокий болевой синдром лечится только медикаментозно. Как специалист по мануальной терапии снимает головную боль с помощью акупунктурного массажа, узнайте из видео. Хорошее средство, если знать точки. Плюс можно на эти точки бальзам звездочки наносить. И валокордином виски мазать. Тогда голова даже без всяких таблеток пройдет.

Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Skip to content. Содержание 1 Причины головной боли 1. Как делать массаж глаз для улучшения зрения. Косметический массаж лица: виды, техника, польза. Массаж живота при запоре у взрослых и для улучшения перистальтики кишечника. Previous Article Буккальный массаж лица: техники от авторов и домашняя практика. Next Article Тайский массаж — разновидности и особенности техники.

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Массаж от головной боли и мигрени, точечное воздействие на акупунктурные точки

Мигрень имеет неврологический характер и проявляет себя приступами головной боли — в одной или обеих частях головы. Помочь избавиться от приступа можно при помощи массажа. Но проводиться он должен после консультации с врачом и как дополнительный элемент, входящий в общую терапевтическую систему лечения от сложного заболевания — мигрени.

Каждый человек имеет свои физиологические особенности. И проявления мигрени у разных людей также специфичны. Что показано одним, противопоказано другим. Поэтому делать массаж, как у соседки, не стоит — надо пройти диагностику и определить, показан ли массаж вообще.

Если врач назначает этот вид процедуры, то делать его должен специалист , который обладает определенными знаниями:. Когда врач поставил диагноз мигрень, то вид массажа будет зависеть от основных причин возникновения заболевания. Массаж при мигрени может быть:.

В любом случае врач порекомендует разные виды механического воздействия. Если боль возникает внезапно, то будет учтено:. Если в организме пациента идет воспалительный процесс и повышена температура — это основное противопоказание. Любые манипуляции, связанные со здоровьем человека, должен проводить специалист или они должны быть проведены под его наблюдением. Классический массаж при мигрени включает такие действия выполнять его можно и самостоятельно в домашних условиях :.

На теле каждого человека есть точки, которые при прямом воздействии активизируют органы и системы. Самыми активно используемыми точками при головной боли и мигрени являются:. Китайская медицина уже не один век изучает эту прямую зависимость и доказала, что при воздействии на биологические точки улучшается работа того или иного органа. Массируя разные точки можно избежать заболеваний систем и органов человека.

Существует несколько основных видов точечного массажа:. Иглоукалывание — малоинвазивная процедура и выполняется только специалистами. Остальные виды при показаниях можно проводить самостоятельно. Пальцами нужно воздействовать на точку секунд , совершая вращательные движения по часовой стрелке. Сила должна нарастать постепенно. После достижения максимальной силы надавливания, следует помассировать точку еще секунды. Дальше цикл идет в обратном порядке. На одной точке воздействие должно быть минуты.

С каждым циклом воздействие нужно увеличивать. Узнайте больше о точечном массаже для избавления от мигрени из этого видео:. Этот японский вид воздействия на биоточки производится пальцами методом надавливания разной силы и продолжительности, также применяются следующие способы:. Он не только избавит от боли, но и может способствовать профилактике очередного приступа. Количество подходов, интенсивность и продолжительность массажа Шиацу следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Правильно сделанный массаж будет способствовать выздоровлению пациента. Но для этого следует соответствовать ряду требований:. Надавливание проводится подушечкой большого пальца, поставленного перпендикулярно к поверхности кожи. Иногда используется указательный и средний. Методом надавливания и спиралевидными движениями по часовой стрелке по секунд можно избавить себя от боли. Сначала мягкими поглаживаниями, потом перейти к надавливаниям и массированиям по часовой стрелке одновременно двух точек; в ложбинке виска — сразу двумя большими пальцами обеих рук; активная точку на макушке, которая располагается условно на пересечении средней линии головы и линии, что соединяет верхние кончики ушей.

Еще 4 точки расположены на расстоянии 2 пальцев ниже, выше и по бокам от главной точки. Лучше надавливать сразу на все 5; точка над переносицей; активные массирующие круговые движения по макушке; точка между носом и верхней губой; точки на стопах — подушечки больших пальцев; процедура проводится опытными массажистами для устранения последствий травм, нормализации работы сразу нескольких систем. Так, к примеру, массируя стопы методом Шиацу, мы избавляем себя не только от мигрени, но и болезней суставов или нижних конечностей, а также проблем с:.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Содержание 1 Рекомендации перед процедурой 2 В чем его польза? Лечить мигрень также можно препаратами- триптанами и инъекциями ботокса и не только. Узнайте о них больше!

Поделиться: Facebook. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Мигрень — заболевание, при котором человек страдает от мучительных приступов головной боли.

Как правильно делать массаж при мигрени

Мигрень обычно возникает вследствие длительного стресса, напряжения, часто связана с недостатком сна; ее развитию способствуют и раздражающие факторы, такие как яркий свет, шум, запахи, острая пища, у женщин — также менструация.

Поэтому в ходе лечения важна релаксация, устранение напряжения. В этих целях применяется массаж при мигрени. Техника классического массажа основана на медленном, но ритмичном выполнении, с умеренным давлением на массируемую часть тела. Расслаблению способствуют композиции эфирных масел лаванда, можжевельник, мята, лимон, цитрусовые. Фактический массаж при мигрени в домашних условиях и в кабинете специалиста начинается с расслабления области шеи, продолжается массирования лимфатических узлов, продвигается к лицевой области как косметический массаж.

В завершение, для усиления эффекта, можно использовать акупрессуру. Этот массаж от мигрени воздействует на определенные группы мышц. Эффективно устраняет боли, в т. Устраняет последствия физического перенапряжения, долговременной перегрузки тела, стресса.

В зависимости от цели, классический массаж проводится либо в расслабляющем темпе, либо в динамичном, активном. Гармонизирующий массаж — это комбинация многих методов, что обеспечивает процедуре максимально возможный эффект. Он сочетает в себе рефлекторную терапию, теплоту лавовых камней и завершающее массирование с приятным эффектом ароматических масел. Гармонизирующий массаж повышает иммунитет, улучшает кровообращение и лимфатическую циркуляцию, детоксифицирует организм, оказывает обезболивающее действие, в т.

Лимфа — это телесная жидкость, удаляющая из организма вредные вещества. Тело постоянно поглощает их из загрязненной среды, вредной пищи, медикаментов, алкоголя… Когда лимфа накапливается в организме, он постепенно загрязняется метаболическими отходами веществ, что провоцирует дисбаланс воды и липидов. Нарушение волокон, соединяющих кожу с мышцами, приводит к ослаблению кожи в эластичной ткани. Если лимфатическая система не работает, защита тела уменьшается. Заблокированные лимфатические пути проявляются общей усталостью, ощущением слабости, отеками, головными болями, мигренью.

Лимфатический массаж поддерживает детоксикацию, повышает иммунитет, устраняет отеки, хроническую усталость. Легкая, круговая, касательная техника способствует потоку лимфы в направлении узлов, где она фильтруется и очищается. Очистка лимфы важна для усиления защитной системы, регенерации, предотвращения и постепенной ликвидации частых инфекционных болезней, повышения иммунитета, облегчения и уменьшения частоты мигрени и другой головной боли.

Лимфатический массаж положительное влияние на реабилитацию спортсменов изнурение мышц, напряженность после спортивных упражнений. После родов лимфатический массаж от мигрени и других проблем со здоровьем возможен по истечении 6-недельного срока.

Максимальная эффективность для тела достигается при выполнении массажа 10 раз подряд через каждые 2—3 дня. Затем в течение 6 недель — 1 раз в неделю. Целесообразно повторять терапию в весенние и осенние месяцы. Это техника, давно практикуемая на Гавайских островах, в Китае, ее можно увидеть на исторических рисунках. Тепло камней разливается по всему телу, расслабляет его, тем самым, облегчая мигрень. В то же время, камни передают сильную энергетическую вибрацию, воздействуя на меридианы — энергетические пути, проходящие от кончиков пальцев до внутренних органов.

Эти пути часто закрыты, а массажем лавовыми камнями вновь открывает их. Кроме облегчения мигрени, этот метод добавляет жизненную силу, улучшает настроение. В ходе точечного массажа при головной боли и мигрени важно сфокусироваться на месте, откуда возникает боль.

Болезненность в шее связана с присутствием определенных расстройств в этой области, вызывающих сужение сосудов. Массировать эту область можно самостоятельно, но проще и надежнее обратиться к эксперту. Для эффективности рефлексотерапии, нажмите на место, откуда исходит болезненность, можете помассировать всю шейную область, используя движениями, сопровождаемыми легким давлением. Этот массаж головы при мигрени применяется наиболее часто ввиду того, что болезненность локализуется, преимущественно, в височной области.

Также массаж висков эффективен при любой боли, ассоциирующейся с чувствительностью к свету. Массирование висков должно быть медленным, легким. В ходе его проведения давление оказывается на височные точки углубления на висках. Этот тип точечного массажа от мигрени рекомендуется при боли, локализованной в глазной области, и цефалгии, вызванной проблемами с назальными полостями. Эта техника рекомендуется для массажа при мигрени, сопровождающей болью в глазной и лобной области.

Кончиками пальцев постепенно нажимайте точки над бровями. Затем сделайте несколько движений от бровей до верхней части тела. Исследование проводилось в период с по год в Германии под руководством профессора Ханса-Кристофа Дайнера из Дуйсбургского университета в Эссене.

Подход, используемый в акупунктуре, заключается в укреплении тела, устранении скрытой проблемы, вызывающей болезненность, поэтому прием лекарств не требуется. По его мнению, о медикаментозной терапии в исследовании упоминается очень мало, и для того, чтобы сделать заключение или вывод, необходимы подробные знания и дополнительные исследования. Акупунктура фокусируется на физической и терапевтической стороне и соотношениях между ними.

Согласно постановлению общества акупунктуры, иглоукалывание не рекомендуется в следующих случаях:. Процедура устранит предупреждающие знаки, по которым можно распознать серьезную болезнь.

Существуют также ограничения на использование иглоукалывания во время беременности, особенно на животе и некоторых других частях тела, где может повлиять на развитие плода, спровоцировать сокращения матки.

Главная Мигрень Эффективность массажа при мигрени Содержание 1 Особенности и техника классического массажа при мигрени 1. Оценка статьи:.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.