Как справиться с дородовой депрессией

Добрый день мои дорогие читатели, сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о достаточно распространенной проблеме многих будущих мам — дородовой депрессии. Согласитесь, большинство из нас, особенно тех, кто еще не успел познать счастье материнства, полагают, что беременность это самый беззаботный и радужный периодов в жизни женщины, и это действительно так, но порой он может омрачиться.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как бороться с дородовой депрессией

В определенный период любая беременная женщина становится плаксивой, раздражительной, грустной. Чаще всего это определяется гормональными изменениями в ее организме, а не дородовой депрессией, однако в некоторых случаях стоит заподозрить неладное.

О наличии у женщины дородовой депрессии могут свидетельствовать следующие симптомы :. Отдельные из этих симптомов могут сопровождать даже очень позитивную будущую маму, но комплекс таких проявлений чаще всего свидетельствует о серьезных проблемах, когда стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Четких причин, почему у некоторых женщин возникает дородовая депрессия, не выявлено, однако существуют определенные факторы риска, которые увеличивают вероятность ее появления:.

Любое болезненное переживание может стать поводом к развитию дородовой депрессии , но важно отследить, какая же именно мысль или ситуация мешает нормальному ожиданию малыша. Объективных данных о том, как может влиять депрессия на течение беременности и будущее развитие ребенка, нет, поскольку фиксируется очень мало случаев обращений с подобными проблемами к специалистам.

Тем не менее, сложилось мнение, что ребенок у подавленной мамы может иметь некоторые отклонения в психическом развитии, предрасположенность к болезням, а также стать в будущем зажатым и эмоционально закрытым.

Правда это или нет, лучше не узнавать на собственном опыте. Существуют данные о том, что почти у всех женщин, испытывавших депрессивные настроения во время беременности, подобные состояния не проходят и после родов. Многие пациентки, обращающиеся после рождения малыша за психологической помощью, отмечали, что первые симптомы появились еще во время беременности, то есть более известная послеродовая депрессия является в некотором роде продолжением дородовой.

Чтобы начать решать проблему, нужно ее осознать и принять. Следующим шагом станет обращение к специалисту или к своему лечащему врачу. Лучше рассказать, что вас беспокоит, и попытаться понять, почему. Только в самых крайних случаях врач назначает антидепрессанты беременной женщине. Есть препараты, которые достаточно безвредны для ребенка, но здоровьем будущих мам и малышей лишний раз рисковать никто не станет. При легкой депрессии стоит посетить психотерапевтическую группу или работать с психологом индивидуально.

Иногда проработка прошлого негативного опыта помогает полностью избавиться от проблем, в других случаях применяются техники арт-терапии, для третьих случаев уместны будут медитативные или трансовые техники.

В ходе работы станет понятно, эффективен тот или иной метод или нет. Всегда надо стараться, чтобы главной мыслью женщины во время беременности было осознание скорого появления на свет прекрасного младенца. Радость от того факта, что скоро рядом засопит, наконец, один из самых главных и любимых людей на свете, должна прогнать дородовую депрессию и вернуть радость жизни.

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Женщине во время беременности приходится сталкиваться с большим количеством перемен, касающихся здоровья, физиологии, эмоционального состояния. Одной из возможных проблем этого периода является дородовая депрессия. Хотя большинство будущих мам воспринимает беременность как время ожидания чуда, иногда возможна иная реакция, вызванная рядом трудностей или волнений.

Содержание статьи Как проявляется? Чем вызывается? Чем опасна? Как справиться? Как проявляется? О наличии у женщины дородовой депрессии могут свидетельствовать следующие симптомы : ощущение собственной ненужности, чувство вины, сильная тревога по поводу процесса родов, чрезмерная раздражительность, постоянная усталость, боязнь стать плохой мамой для малыша, трудности при принятии решений, сложности запоминания, неспособность сосредоточиться, постоянное подавленное настроение, нарушения сна, не имеющие отношения к ожиданию малыша, набор или снижение веса, возникающие не по причине беременности, потеря интереса к сексу.

Совет полезен? Да Нет. Добавить комментарий к статье. Осталось символов:

Предродовая депрессия — одна из причин плохого самочувствия беременной женщины. И казалось бы, что может омрачить такое волшебное для любой женщины время?

Предродовая депрессия

Добрый день мои дорогие читатели, сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о достаточно распространенной проблеме многих будущих мам — дородовой депрессии. Согласитесь, большинство из нас, особенно тех, кто еще не успел познать счастье материнства, полагают, что беременность это самый беззаботный и радужный периодов в жизни женщины, и это действительно так, но порой он может омрачиться.

На самом деле дородовая депрессия беременных случается очень часто. Чтобы понять от чего это произошло и как с этим бороться, может понадобиться немало сил и времени, но я уверена, что вам удастся справиться, с этим состоянием.

По крайней мере, я постараюсь вам в этом помочь. Винить никого не нужно. Возникновение недуга может быть обусловлено как физиологическими, так и психологическими причинами , а именно:. При появлении вышеперечисленных проявлений ни в коем случае не медлите с визитом к специалисту. Только он сможет назначить правильное лечение и поможет выйти из этого состояния. Помните, вы носите в себе свою кровинку, и будет ли она здоровой, зависит от того, как вы себя чувствовали на протяжении всей беременности.

Игнорирование тревожной симптоматики может самым негативным образом сказаться на здоровье плода. После установки диагноза специалист назначит применение необходимых препаратов. Помимо медикаментозной терапии существует много способов, которые помогут в устранении недуга. Лекарства назначаются, как правило, в сложных случаях, когда другие методы и способы не принесли утешительных результатов.

Зачастую это антидепрессанты. Они, безусловно, эффективны, но их прием может пагубно сказаться на развитии малыша. Теперь подробнее о немедикаментозных способах , которые помогут в устранении тревожной симптоматики.

Если вы не довольны состоянием своего тела или страдаете от частых головных болей и постоянной усталости, попробуйте записаться на гимнастику или аква-аэробику для женщин в положении. Несложные упражнения под руководством тренера и в компании будущих мамочек помогут в улучшении внешнего вида и общего самочувствия и настроения. Отгонит любые мрачные мысли ваше хобби. Вовсе не важно, что это — чтение, игра на пианино, вязание, вышивание. Просто займитесь тем, что доставляет вам удовольствие.

Больше и чаще гуляйте на свежем воздухе. Только тут есть один момент — не стоит отправляться на прогулку в гордом одиночестве, позовите с собой подругу или мужа. Нормализуйте питание и режим дня.

Заведите ежедневник, где будете расписывать каждодневное меню и общий план на день грядущий. Кушать нужно полезную витаминизированную пищу, и как минимум три раза на день. Последний раз кушайте за три часа до сна. Это обеспечит вам хороший сон. Не забывайте принимать витамины. И еще, старайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время. Соблюдение режима поспособствует нормализации сна, а он, в свою очередь, обеспечит организм энергией и позитивом. Общайтесь с подружками-единомышленницами.

Чаще встречайтесь, посещайте кино или просто гуляйте или обедайте вместе. Еще можно зарегистрироваться на форуме мам. Там вы можете узнать много интересного и полезного. Больше отдыхайте.

Возьмите себе за правило отдыхать днем, хотя бы в течение часа. Дневной сон поспособствует восстановлению сил. А это значит, что в конце дня вы не будете чувствовать себя разбитой. Теперь вы знаете, что такое предродовая депрессия и как с ней бороться.

Главным рецептом по избавлению от мрачных мыслей и других неприятных проявлений депрессивного состояния является позитивный настрой. Меньше негатива. Помните, вы носите под сердцем свою кровинку, которая вскоре появится на свет и станет смыслом всей вашей жизни. Наслаждайтесь одним из самых волшебных периодов в вашей жизни! Автор: MommyLife Проблемы и вопросы. Содержание статьи Кого винить если настигла хандра, и нервы пошаливают?

Как проявляется недуг? Терапия расстройства должна быть своевременной. Гимнастический комплекс для детей первого года жизни. Как приготовить полезные и вкусные завтраки для детей? Сказки про Петушка-Золотого Гребешка для самых маленьких! Добавить комментарий Отменить ответ.

Физиология депрессии на разных сроках беременности

Предродовая депрессия способна настигнуть практически любую беременную женщину. Она очень сильно отличается от обычной депрессии. Беременность — это непростой период в жизни женщины, который требует много энергии и сил. Любая женщина испытывает непередаваемое счастье, ожидая появление малыша, но иногда такое состояние омрачают различные мысли, сбивающие женщину с привычной колеи. Она начинает переживать, что не готова стать матерью, причём такие мысли становятся все более угнетающими.

Таким образом проявляется депрессия перед родами. Предродовая депрессия беременных возникает по различным причинам. К такому душевному состоянию приводят следующие факторы:. Как отмечают врачи, часто предродовая депрессия возникает из-за разлада в семье. Ссора с мужем, любые неурядицы в доме способны вызвать такое состояние. Беременным женщинам нельзя расстраиваться , так как в таком положении у представительниц прекрасного пола настроение все время меняется, а любая печаль в итоге способна превратиться в полноценную депрессию.

Большую роль в появлении депрессивного состояния играют индивидуальные особенности женщины, а также её характер. Довольно часто будущие матери не совсем понимают, что они ощущают.

Кроме этого, женщины, которые впервые должны родить, боятся не справиться с ролью матери. Это начинает сильно на них давить, приводя к появлению предродовой депрессии, особенно если у женщины нет поддержки. Угнетённое состояние у беременной может вызвать сексуальное поведение партнёра. Многие мужчины боятся лишний раз побеспокоить свою вторую половинку и подавляют в себе сексуальное желание. Часто это бывает связано с опасением навредить будущему ребёнку. Это приводит к тому, что женщина перестаёт чувствовать себя желанной и любимой — это, в свою очередь, также способствует развитию депрессии.

Супруг в этот непростой период должен быть очень чутким и во всём поддерживать свою вторую половинку. Ему необходимо вселять в беременную женщину уверенность и ощущение того, что она прекрасно справится с ролью матери. Каждая беременность является уникальной, поэтому предродовая депрессия у каждой женщины также уникальна по-своему. Но имеются признаки, сильно влияющие на будущую маму как в психологическом, так и в физиологическом плане.

Такие симптомы связаны с переходом женщины в новый триместр. У неё начинает часто меняться настроение, появляется раздражительность. Если такие признаки через некоторое время бесследно исчезают, то волноваться ни о чём не стоит. Ситуация может вызвать опасение в том случае, если все симптомы присутствуют вплоть до самих родов. Все эти симптомы должны насторожить, особенно если не проходят длительное время.

Если продолжается это дольше трёх недель, то требуется помощь квалифицированного психолога. При отказе от помощи последствия способны сказаться на здоровье как матери, так и ребёнка. Может понадобиться и лечение. Супруг должен по максимуму окружить свою вторую половинку заботой и теплом, помогая забыть ей обо всех проблемах и предстоящих родах.

Существует большое количество способов, помогающих успокоить беременную женщину. Например, положительно на ней сказывается шопинг, но не тот, где необходимо стоять в очередях, а тот, который приносит радость и спокойствие. Особенно полезным для женщины считается поход в магазин за покупками детских вещей. Лучше всего идти туда со своим партнёром или с подругами, но это в крайнем случае. В любом случае женщина не должна быть одна. Будущая мать должна меньше напрягаться и почаще отдыхать.

Успокаивающе действуют прогулки и чтение. Если у женщины имеется какое-либо хобби, то она должна уделять ему больше внимания — это отвлечёт её от невроза. Если позволяет врач, то можно заняться и аквааэробикой. Такие занятия не только сильно успокаивают, но и считаются полезными. Массаж при беременности помогает снять боли в ногах и спине, расслабляет, успокаивает нервы, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

Многие семейные пары перед рождением малыша посещают специальные курсы, которые помогают правильно подготовиться к родам и легче пережить период беременности. Эффективны в борьбе с дородовой депрессией прогулки на свежем воздухе, арт-терапия, пилатес, йога.

Благодаря арт-терапии девушки избавляются от негативных эмоций и находят гармонию с самой собой. Во время занятий пилатесом или йогой беременные женщины учатся вырабатывать правильную технику дыхания и подготавливают свой организм к предстоящим родам. Помимо этого, такие занятия учат преодолевать разнообразные трудности. Если у беременной женщины депрессия носит затяжной характер, то врач может назначить приём антидепрессантов, но только в самом крайнем случае.

Любой приём медикаментов во время беременности обязательно должен быть согласован с лечащим врачом. Кстати, говоря, повышает настроение употребление горячего сладкого шоколада, а также пчелиного мёда, главное, чтобы на такие продукты не было аллергии. Таким образом, предродовая депрессия считается нормальным явлением во время беременности. В этот непростой период происходят перемены как в физическом, так и в эмоциональном состоянии.

Но если депрессия длится очень долго и угрожает здоровью будущей матери и ребёнку , то в этом случае необходима помощь врача. Главная Заболевания и диагнозы Предродовая депрессия беременных, как справиться? Заболевания и диагнозы Медикаменты Методики Популярные вопросы Как это сделать?

Кто такой? Что такое? Предродовая депрессия беременных, как справиться? Казанцева Римма Ивановна. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье. Симптомы ДЦП у детей до года, фото. Психические отклонения: признаки и симптомы болезни.

Что представляет собой депрессия перед родами: краткая характеристика, кто попадает в группу риска, симптоматика, а также способы преодоления этого состояния будущей мамой. Бывает ли предродовая депрессия?

Как справиться с дородовой депрессией?

Вынашивание ребенка уже близится к завершению, и остаются считанные недели ожидания. И тут накатывает она — предродовая депрессия, мир окрашивается в темные тона, со всех сторон подстерегают жизненные пакости, и ничего уже не радует. Такое состояние требует немедленного принятия мер, возвращающих женщину к нормальной жизни. Согласно статистическим данным, женщины в положении менее подвержены проявлениям депрессии.

Первый триместр с этой точки зрения более опасен, ведь на него приходятся основные гормональные перестройки, осознание нового состояния, а если женщина страдала раньше депрессивными расстройствами, то ей приходится отказаться от медикаментозной терапии.

Уже ко второму триместру эмоциональный фон выравнивается, и наступает расцвет беременности. Аккуратный животик, умеренная прибавка веса, приятные и пока несильные шевеления делают женщину по-настоящему счастливой. Такие переживания в той или иной степени посещают всех беременных, но далеко не всегда они провоцируют развитие серьезных эмоциональных расстройств.

Также группу риска составляют те, у кого есть генетическая предрасположенность, и зарегистрированные случаи заболевания среди родственников. Беременная женщина обычно находится в центре внимания медиков, родных и знакомых, которые интересуются ее состоянием, и на первый взгляд кажется невозможным, что от них ускользнет столь серьезное заболевание.

Тем не менее зачастую все проявления списываются на эмоциональную лабильность и беременные капризы, и особого значения им не придает даже сама будущая мама. Натолкнуть на мысль о развитии предродовой депрессии должны такие признаки:. Клинически доказано, что прием антидепрессантов увеличивает риск суицида. Эти препараты обладают возбуждающим действием на ЦНС, и если без них пациент не находит силы лишить себя жизни, то на антидепрессантах вероятность воплощения мыслей в реальные действия возрастает.

Достоверно говорить о диагнозе депрессия можно только тогда, когда симптомы проявляются постоянно в течение 2 недель и более. Коварность заболевания состоит в прогрессирующем течении. Начавшись с отдельных признаков, она нарастает и не имеет тенденции к самопроизвольному исчезновению. Одной из причин несвоевременного обращения за медицинской помощью является тот факт, что дородовая депрессия беременных не воспринимается обществом как сколько-нибудь опасное заболевание.

Даже осознавая, что женщина не здорова, люди не спешат принимать какие-то меры, в то время как депрессивные расстройства в последнем триместре беременности грозят такими последствиями:. Болезнь мамы плохо отражается на малыше, и беспокойный сон новорожденного — меньшее из возможных зол.

Безжалостная статистика говорит о том, что дети, рожденные от беременностей, протекавших на фоне депрессии, имеют более высокий риск развития аутизма, синдрома внезапной детской смерти или гиперактивности.

Возможности медицины в помощи таким женщинам очень ограничены. Все антидепрессанты имеют доказанное отрицательное влияние на плод, подтвержденное клиническими испытаниями на животных. На людях испытания не проводились по понятным причинам. Так что терапия антидепрессантами назначается лишь тогда, когда существует угроза жизни матери. Задача беременной и ее родных состоит в том, чтобы справиться с болезненным состоянием без медикаментозной терапии, используя все возможные средства:.

Распространенная ошибка при подготовке к родам — когда женщину убеждают, что процесс может быть абсолютно безболезненным. Настроившись на такое течение, при схватках роженица испытывает настоящий шок от того, что у нее все не так, как должно быть. Приготовьтесь просто ограниченный промежуток времени потерпеть неприятные ощущения ради малыша. Если женщина страдала предродовой депрессией, чрезвычайно важно не оставлять ее после родов одну. Узнайте, есть ли в вашем роддоме палаты для совместного пребывания, и попросите мужа, маму или сестру заблаговременно взять отпуск.

После возвращения из роддома мать также не должна оставаться в доме с ребенком одна. Главная Новости Статьи О проекте. Статьи Личное Симптомы предродовой депрессии и способы борьбы с… Симптомы предродовой депрессии и способы борьбы с ними Содержание скрыть.

Причины возникновения депрессивных расстройств перед родами 2. Родовая депрессия: симптомы и тревожные звоночки 3. Риски и опасности: последствия предродовой депрессии 4.

Депрессия перед родами: как победить? Смиритесь с болью. Похожие статьи. Личное Как развить в себе уверенность Личное Симптомы весенней депрессии у женщин и как с ними справиться Личное Признаки депрессии у мужчин и методы ее лечения Личное Виды депрессии во время беременности и способы борьбы с ней. Политика конфиденциальности Правообладателям.

Вступай в сообщество "Вдвоем с тобой"! Мы научим находить выходы из сложных жизненных ситуаций! Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Политика конфиденциальности.

Предродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Что представляет собой депрессия перед родами: краткая характеристика, кто попадает в группу риска, симптоматика, а также способы преодоления этого состояния будущей мамой. Бывает ли предродовая депрессия?

Большинство из нас, скорее всего, слышали о послеродовой депрессии. Однако, это не единственная неприятность, с которой может столкнуться молодая мамочка. Некоторые переживают такую напасть, как депрессия перед родами.

В связи с чем возникает подобное состояние, и каким образом минимизировать его проявления? Существует ошибочное мнение, что депрессия у беременных женщин возникает только непосредственно перед родами. Но это не так. Она может сопровождать женщину на протяжении всей беременности, причем каждый этап вынашивания ребенка имеет свои особенности.

Некоторые признаки хандры связаны только с гормональными перестройками в организме женщины, и поэтому они рассматриваются как временное и проходящее явление, а другие могут иметь более сложную природу.

Поэтому депрессия при беременности рассматривается по-разному в зависимости от периода вынашивания ребенка. При легком течении послеродовой и дородовой депрессии можно выйти из состояния самостоятельно. Советы психологов базируются на следующих требованиях:. Описанные способы рациональны при легкой послеродовой депрессии.

При запущенной ситуации требуется прием антидепрессантов. Дородовая и послеродовая депрессия — это не всегда последовательные состояния.

В такой ситуации требуется консультация психотерапевта, так как состояние является затяжным. С ним самостоятельно справиться невозможно. Перепады настроения, нервозность и агрессивность — вполне нормальные явления для данного этапа.

Многие мужчины замечают, что их беременная жена становится холодна по отношению к ним. Не принимая во внимание тот факт, что организм женщины в данный период испытывает колоссальный стресс.

Это может стать причиной разногласий в семье, которые, в свою очередь, способны спровоцировать появление депрессивного состояния у женщины. Обратить пристальное внимание на эмоциональное состояние беременной женщины стоит, когда общие симптомы хандры имеют затяжной характер. Если мужчина сгладит все острые моменты в отношениях с женой и настроит её на позитивный лад, то первый триместр беременности пройдет без происшествий.

На данном этапе беременности уже активно начинает расти живот, поэтому с каждым днем женщина все больше начинает осознавать свое положение. Причем, как правило, это осознание связано с мыслями о том, как ей придется поменять свою привычную жизнь, от чего ей придется отказаться и чем ей придется пожертвовать ради ребенка. Многие начинают в этот период беременности искать для себя новые увлечения и менять свой образ жизни. Одни начинают вязать, другие рисовать, третьи записываются на курсы кулинарного мастерства.

В этом триместре беременности риск впасть в депрессивное состояние наиболее низок. Однако те женщины, которые остро переживают физические изменения в организме растущий живот, боль в пояснице, суставах и прочее могут переживать определенные психические отклонения. Физическое и психологическое состояние человека очень тесно связаны между собой.

Поэтому тем женщинам, которые испытывают определенные неудобства в связи со своим новым положением, следует больше внимание уделять сну и отдыху. Вынашивая ребёнка, женщина психологически проходит ряд этапов: от принятия своего нового положения до подготовки к родам и планирования предстоящего уклада жизни. На каждом сроке определённые факторы могут провоцировать лёгкое уныние, которое у некоторых может вылиться в самую настоящую депрессию. Несмотря на то что эмбрион развивается быстрыми темпами, женщина строит планы на будущее к примеру, продолжает продумывать туристическое путешествие, которое по времени совпадает с предродовыми неделями.

Делает она это абсолютно неосознанно, но только когда беременность проходит без осложнений. Чуть позже приходит понимание того, что желания не воплотятся в жизнь, и это вызывает разочарование.

В первые недели изменяется гормональный фон будущей мамы, что само по себе повышает склонность к переживаниям и страхам.

Женщине приходится отказываться от многих любимых вещей: посещению сауны, интенсивных тренировок в спортзале, катанию на лошадях и пр. А если всё это сопровождается не совсем идеальными отношениями с мужем и родственниками, то риск впасть в депрессию довольно велик.

Также не забываем про токсикоз, который также способен омрачить настроение. Колебания гормонального фона в начале беременности провоцируют склонность к переживаниям и страхам, что способно перерасти в депрессию.

И тогда беспричинные слёзы, бессонница, мрачные мысли следствие гормональных колебаний прекращаются. Но если имеет место начинающаяся депрессия, то настроение не улучшается, а становится всё более пессимистичным. Данное понятие включает в себя перспективную работу, учёбу в институте, любимое времяпрепровождение, общение с друзьями и пр.

Малыш начинает шевелиться, и женщина более осознанно ощущает его физическое существование. Она впервые чётко осознаёт, что её привычная жизнь кардинально изменится после родов.

На данном этапе важно не поддаваться тревожным мыслям, а найти себе какое-то новое занятие, к примеру, пойти на курсы иностранного языка, заняться живописью онлайн-курсы , фотографией и пр.

Это поможет осознать, что беременность не означает конец общественной жизни и личным интересам. В третьем триместре, если у будущей мамы есть склонность к депрессии мнительность, меланхоличность , то это заболевание может развиться под влиянием физиологического дискомфорта: нарастающая боль в спине, физическая ограниченность из-за больших размеров живота, гестоз, гипертония и пр.

В третьем триместре физиологический дискомфорт например, боли в спине не лучшим образом влияют на настроение. В это время приступы паники могут случиться даже у очень уравновешенных женщин, что вполне объяснимо. Все женщины в той или иной степени боятся самого процесса родов, тем более, если в семье или у знакомых были случаи неблагоприятных исходов.

Часто у будущей мамы появляется плохое настроение, плаксивость, чувство беспомощности и ненужности, которое может перерасти в депрессию.

Я сама очень боялась ложиться в роддом за пару недель до беременности так посоветовал врач, чтобы наблюдать меня. Тревожные мысли охватывали по ночам: не хотелось спать, возникало чувство жалости к себе. Помимо естественного страха перед медицинскими учреждениями который, наверное, есть у многих людей , пугала неизвестность: мало того, что просто пролежишь столько времени в больнице, но потом ещё не выйдешь из неё, а предстоят роды — нечто неизвестное и пугающее.

Тем более что плод по УЗИ был крупным, и многие уверяли, что обязательно предстоят разрезы как оказалось, ничего такого не случилось, всё прошло благополучно. Правда, моё состояние не доходило до депрессии: днём удавалось взять себя в руки и спокойно заниматься своими делами. Беременные в предродовые недели могут вести себя странно: одни долго гуляют в уединённых местах, другие же с головой погружаются в шитьё или вязание. Третий триместр — самый опасный период в плане эмоциональных и психологических расстройств.

Женщины на последних месяцах беременности уже полностью осознают свое положение и представляют себе в красках свой предстоящий уклад жизни. И, как правило, он не кажется им слишком радужным. Депрессия перед родами может возникать из-за внутренней боязни женщины стать домохозяйкой.

Многие вкладывают в это понятие вечную готовку, стирку пеленок, горы грязной посуды и все остальные прелести ухода за домом. Под конец срока женщина уже устает и физически, и эмоционально.

Ей тяжело даются повседневные дела, поэтому большую часть времени она проводит лежа или сидя на диване. Такая усталость еще больше влияет на поведение женщины, поэтому чаще всего она стремится уединиться и обдумать правильность своего решения стать матерью.

Без серьезной поддержки со стороны близких такое состояние может затянуться, что очень опасно. Ведь впереди её ждёт появление на свет ребёнка, а предродовая депрессия может помешать женщине настроиться на предстоящие трудности. Остановимся подробнее на характеристике данного состояния. Проверенный метод преодоления патологии — это пересмотр семейных отношений. Как только супруг окружит будущую мать заботой, любовью, она и думать перестанет о самоубийстве и других глупостях.

Партнер должен постоянно демонстрировать поддержку, таким образом достигается взаимопонимание, гармония в доме. Положительный семейный микроклимат поспособствует более быстрому выздоровлению от апатичного состояния женщины.

Стоит постараться не только мужу, но и другим родственникам будущими бабушкам, дедушкам, дядям, тетям , чтобы излечить беременную. Хорошо бы сопровождать маму на плановые осмотры и ультразвуковые исследования.

Также требуется участвовать в обсуждениях развития плода на каждом сроке, выбирать вместе имя малышу. Это придаст отношениям будущих родителей сентиментальности и новизны ощущений. Не следует держать эмоции в себе, ведь когда-нибудь все это вырвется наружу или же приведет к депрессивному синдрому. Лучше проводить семейные разговоры для пересмотра отношения к партнеру или то, что не устраивает жену и наоборот.

Надо стараться насыщать период вынашивания приятными моментами, любимыми хобби, просмотру положительных видео и фильмов. Прогулки на свежем воздухе благотворно повлияют на самочувствие, поспособствуют улучшению настроения. Рекомендуется записаться на курсы по вождению или по любому другому нравящемуся женщине направлению. Угнетенное состояние усугубляет депрессию перед родами.

Хорошо воздействует на будущую мать положительный опыт материнства ее подружек или знакомых. Не читайте об осложнениях родовой деятельности в книгах, на форумах, это только расстраивает, но никак не помогает настроиться на положительные эмоции.

Если не получается самостоятельно избавиться от депрессии, нужно обратиться к врачу. Первое, с чем стоит разобраться — откуда берется предродовая депрессия беременных.

Причины возникновения могут быть самыми разнообразными. Дело в том, что во время беременности гормональный фон женщины кардинально меняется, поэтому она более остро реагирует на повседневные жизненные трудности, чем раньше. Но среди самых распространенных причин, в результате которых развивается предродовая депрессия, можно выделить следующие:. Зная причину, гораздо проще с ней бороться.

Как правило, случаи, в которых нельзя обойтись без помощи квалифицированного специалиста, встречаются крайне редко. При беременности встречаются периоды спада и подъема сексуальной активности. Так, к примеру, в первые три месяца сексуальное желание зачастую несколько снижается.

Причиной этому являются особенности течения беременности и наличие таких признаков токсикоза, как тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов и запахов. Изменчивое настроение беременной способно приводить к конфликтам в семье. У женщины возникает такое ощущение, что дальше будет только хуже.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - О ДЕПРЕССИИ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ

Комментариев: 2

  1. voditel1972:

    Сама с всд всю жизнь живу. Это,кстати,как красная тряпка для всех стрессов, нервов, ухудшения работы мозга и т.д. Раньше всегда с этим страдала, а сейчас просто глицин форте эвалар принимаю на регулярной основе и стараюсь больше отдыхать. Самочувствие стало в разы лучше…так что все можно победить))

  2. nikulinaludmila:

    Лидия, у меня пенсия 13- существую.